
Отёки в летние месяцы — частая проблема, и особенно распространена она у женского пола.
На это есть ряд причин: много соли, много еды, женские циклы, гормоны и много-много прочего.
Ничего страшного, если эти явления единичные или очень редкие: ну, поела на ночь арбуза, с кем не бывает? Но если отёки возникают часто и без видимых "предисловий", то лучше посетить доктора, чтобы исключить серьёзные проблемы со здоровьем. А пока, разберём самые частые случаи, которые вызывают отёки в жаркое время.
Работа
Если вы продавец, парикмахер, почтальон или задействованы в любой другой профессии, которая предполагает много времени проводить на ногах, то отёчность может быть частым спутником.
Если это не проблема медицинская, то такие отёки легко и проходят, но если ноги превращаются в сардельки, и согнать отёки не получается, то лучше поспешить к эндокринологу.
"Женские дни"
Доказано врачами и замечено многими поколениями женщин, что в преддверии менструации тело начинает отекать или целиком (даже лицо) или в разных частях, в т. ч. молочные железы.
Это — нормальное явление. Если после "критических дней" всё приходит в норму: из-за изменения гормонального фона организм начинает копить жидкость.
Рацион
Сладкое, солёное, мучное и даже молочное могут давать отёки, особенно если поесть такой пищи непосредственно перед сном. Неправильное питание — одна из самых распространённых причин появления отёков. В эту категорию можно отнести ряд особенностей, которые вызывают те или иные продукты.
- Например, "винное лицо". По названию ясно, что оно появляется после вечеринки или даже просто после бокала напитка на ночь. Проявляется отёками под глазами, век, носогубкой.
- "Сахарное лицо" даёт знать о запрете на сладости отёками в области щёк и челюсти.
- "Молочное лицо", в целом, даёт общую припухлость, одутловатость, опухание век и даже нередко угри.
В общем, всё, что связано с молочными продуктами и даже полезный кефир — под запрет!
Мочевыделительная система
Проблемы в данной области обычно "гнездятся" на лице, оно становится как подушка, а веки так наливаются, что глаза даже сложно открыть.
Поскольку такое состояние не обычно для простых отёков, а является манифестом проблем с почками, не нужно терять время на раздумья и гуглить, тем более, если такой манифест был не единоразово. В общем, бегом к врачу!
Как снять отёчность тела в домашних условиях
Установив, что нет сложностей по медицинской тематике, начинаем применять методы, которые позволят снимать это неприятное состояние. Этим можно успешно заниматься и в домашних условиях.
Прыжки
Самое эффективное средство — лимфодренажные прыжки. Хотя, их в принципе, специалисты советуют делать каждое утро — ведь такое упражнение помогает разогнать лимфу после ночного сна. Поскольку лимфа движется снизу-вверх, то прыжки на пальцах ног будут эффективным методом. Если сделать 100 таких прыжков, отрывая от пола только пятки, то организм и сгонит все отёки, и приведёт тело в отличный тонус!
Брашинг сухой щёткой
Пройдитесь по телу сухой щёткой снизу вверх, делая упор на места, где есть отёки, а затем примите душ с небольшим контрастом — это отлично разгонит лимфу и улучшит работу кровеносной системы.
Соблюдайте питьевой баланс
Очень часто люди, у которых есть отёки, начинают пить как можно меньше жидкости, полагая, что проблема в ней.
Но всё наоборот: организм, понимая, что ему не хватает элементарного, начинает её накапливать, таким образом, появляются отёки на теле.
Не экспериментируйте с мочегонными
Это очень опасная дорожка, которая может буквально "посадить" почки. А вот попить немного травяных чаёв: липу, шиповник, мелиссу — очень даже можно. Они помогут избавиться от лишней жидкости. Аналогичным образом действуют сельдерей, капуста, дыня, огурцы, клюква.
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...

Как ухаживать за зрелой кожей
Когда кожа стареет, она начинает терять эластичность и способность вырабатывать столько коллагена, сколько раньше. После того, как вам исполнится 40 лет, вам, возможно, придется немного подтянуть свою кожу.

Шелушение кожи: пути спасения
Одна из самых распространённых проблем кожи — шелушение.

Макияж при акне: ищите в составе косметики салициловую кислоту
Не стоит отказываться от косметики, если на лице появились прыщавые неприятности. Мы дадим несколько советов, которые необходимо соблюдать в макияже при акне.

Безотказные стилевые приёмы, как выглядеть "дорого"
Многим кажется, что выглядеть "дорого" можно только при больших вложениях в профессиональную косметику и одежду. Но знаменитые стилисты утверждают, что это мнение ошибочно. Достаточно всего лишь инвестировать в несколько базовых вещей и знать некоторые безотказные стилевые приемы.

Шоу нижнего белья
В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине
В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии
В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13