Анна Смирнова Опубликована 15.09.2022 в 20:05

Как повысить иммунитет кожи

Иммунитет кожи: что это, для чего и как повысить

Для чего нужен иммунитет? Для здоровья. Это общеизвестная медицинская истина.

Но мало кто знает, что есть ещё и иммунитет кожи, в том числе, кожи лица. Так для чего же он нужен, как укрепить и как пользоваться — разбираемся вместе.

В целом, иммунная система организма — это защита от вирусов, бактерий, а также средство, регулирующее общее состояние организма.

И иммунитет кожи мало чем отличается от своего "старшего брата", поскольку имеет практические такие же цели, но с приятным бонусом: здоровая кожа ещё и красива внешне, что имеет громадное значение

Тонкости анатомии и физиологии

Как и общий иммунитет, иммунная система кожи бывает врождённая и приобретённая.

Ряд липидов рогового слоя эпидермиса обладает различным "функционалом", начиная от антимикробной деятельности и заканчивая необходимостью выводить кожный жир и пот наружу.

Формируют врождённый иммунитет "полчища" клеток, у которых самые разные назначения, и некоторые полезные бактерии, которые, в совокупности, носят название "микробиом".

Они нужны для того, чтобы защищать дерму и подавлять возможные инфекции, в случае её травмирования, а затем помогать восстановлению тканей.

Как повысить иммунитет кожи лица

Учёные хоть и изучают иммунную систему десятками лет, но всё же не могут ответить на все вопросы по ней — всё ещё впереди.

Та же история и с иммунной системой кожи лица.

Но общие рекомендации, которые работают, конечно, есть, и чем-то они схожи с теми, которые применяются для поднятия общего уровня здоровья: питание, образ жизни, физическая активность, нутриенты и витамины.

Без помощи "хозяина" иммунитет может не справиться, поэтому, работая в паре, можно усилить эффект.

Так, например, защищая дерму от ультрафиолета и синего света гаджетов, мы сохраняем её здоровье, и, как следствие, красоту, молодость.

Поэтому, не забываем применять в течение года различные УФ-фильтры с различными процентами защиты и минимизируем использование гаджетов, особенно перед сном.

Что касается самого микробиома, то правильно подобранный уход, в котором содержатся необходимые вещества для кожи, — лучшая помощь коже и себе.

И да, не забывайте при этом о коже рук, которая особенно страдает от "новшеств" современного мира, а неухоженная состаренная кожа — не лучшее "украшение" для женщины.

Частое использование антисептиков, постоянное мытьё агрессивными щёлочами сушат кожу рук, делают её беззащитной перед внешней средой, что приводит к последствиям, которые нелегко исправлять.

Поэтому старайтесь отдавать предпочтение мягким моющим веществам, которые имеют в составе и защитные компоненты, чтобы не нарушать барьерную функцию дермы.

И это не просто о красоте и нежности кожи рук.

Такие неприятные вещи, как атопический дерматит и ксеротичная кожа, — последствия нарушения микробиома.

Что касается кожи лица, то убедитесь, что кожа получает и "подпитку" пробиотиками, которые важны не только для кишечника, но и для неё.

И, конечно же, питание, правильное и полезное — залог и основа того, что кожа будет здоровой и молодой долгие годы.

Пользуйтесь тем, что летом можно во сто крат усилить эту пользу, поэтому, как можно больше, употребляйте в пищу ягод, зелени, овощей и фруктов, отказавшись на какое-то время от мучного и сладкого.

Ограничьте молочное и отдайте предпочтение продуктам растительного происхождения.

Лето — уникальное время, когда продукты питания, выросшие на грядках, кустарниках и деревьях могут напитать кожу и организм на длительное время.

Читайте также

Кофейный загар: как 20.07.2023 в 12:31

Увы, не всегда летом получается выбраться куда-то, где можно принимать солнечные ванны, "облагораживая" свою кожу красивыми оттенками.

Читать полностью »
Масло для тела: почему оно так популярно 03.06.2023 в 14:35

Зачем нужно масло для тела?

Масло для тела — это косметическое средство, которое применяется для увлажнения и смягчения кожи. Оно стало популярным в мире красоты благодаря своим уникальным свойствам и способности дарить коже здоровый и сияющий вид.

Читать полностью »
Крем для депиляции: плюсы и минусы 30.05.2023 в 11:01

Будь осторожна! Кремы для депиляции опасны

Когда дело доходит до удаления нежелательных волос, многие люди обращаются к различным методам, чтобы достичь гладкости и бархатистости кожи. Одним из популярных вариантов является использование кремов для депиляции. Эти продукты обещают быстрое и эффективное удаление волос без боли и раздражения, но стоит ли им доверять?

Читать полностью »
Нужно ли увлажнять кожу после душа: мнения косметологов 29.05.2023 в 15:03

Нужно ли увлажнять кожу после душа?

Нужно ли увлажнять кожу после душа? Этот вопрос стал предметом спора среди косметологов.

Читать полностью »
Как использовать массажную щётку для избавления от целлюлита 27.05.2023 в 12:01

Массажная щётка для тела: секрет избавления от целлюлита

В борьбе за красивую и упругую кожу многие ищут эффективные методы, и одним из них является массаж. В этом случае на помощь приходит специальная массажная щётка для тела.

Читать полностью »
Для увлажнения кожи и настроения: эксперты рассказали о пользе молочных ванн 25.05.2023 в 18:45

Чем полезны ванны с молоком?

Полезно ли принятие молочных ванн? Этот вопрос интересует многих людей, стремящихся к красивой и здоровой коже.

Читать полностью »
Частое принятие ванны может привести к проблемам с кожей 24.05.2023 в 19:05

Эксперты рассказали, чем опасна горячая ванна для кожи

Принятие ванны является одним из самых приятных способов расслабления и снятия напряжения. Однако частое принятие ванны может привести к нежелательному эффекту — пересушиванию кожи.

Читать полностью »
Топ-5 популярных методов депиляции 24.05.2023 в 11:03

Самые эффективные способы удаления волос на теле

Вопрос удаления нежелательных волос на теле является актуальным для многих людей. Существует множество методов депиляции, каждый из которых имеет свои особенности и преимущества.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });