Ирина Гусакова Опубликована 18.04.2018 в 11:54

Продукты, которые будут полезны для вашей кожи

Зима позади, однако у многих последствия холодной погоды будут еще долго сказываться на коже. Чтобы восстановить кожу и побаловать ее витаминами, можно сходить в косметологическую клинику или нанести маску, не лишним будет и пополнить запасы в холодильнике определенными продуктами, которые полезны для кожи.

Помидоры

Секрет в особом пигменте, который находится в этих овощах. Ликопин придает помидорам красноты, а также расщепляет жиры. Этот пигмент снижает вредное воздействие UVA и UVB лучей на кожу. Помидоры приводят к снижению выраженности матриксной металлопротеиназы (MMP), которая представляет собой фермент, разрушающий коллаген.

Йогурт с пробиотиками

Известно, что пробиотики полезны для чувствительной кожи, они лечат ее, избавляя от экземы или акне. Пробиотики стимулируют выработку коллагена и эластина, ускоряют процессы заживления ранок или воспалений на коже, способствуют омоложению.

Соя

Продукты, содержащие сою, вернут коже блеск и сияние. Стоит хотя бы посмотреть, какая идеальная кожа у азиаток, чтобы убедиться в эффективности сои. Этот продукт также уменьшит количество морщин, очистит от пигментных пятен и веснушек, защитит от вредного воздействия солнечных лучей. Соя, в которой содержатся в избытке витамины В и Е, является отличным антиоксидантом.

Апельсины

Витамин С не просто сражается с простудой, это мощный антиоксидант, который поможет предотвратить повреждение свободных радикалов. Витамин С способствует выработке коллагена. Апельсины оказывают противовоспалительный эффект, кожа становится более эластичной и гладкой. Также апельсиновый сок способствует сужению пор. Витамин С придает коже блеск.

Оливковое масло

Это масло можно читать находкой для бьюти-ухода. Оно уникально, поскольку содержит много сквалена, это увлажняющий компонент, незаменимый для сухой кожи, а также витамины А, D и Е, которые нейтрализуют воздействие свободных радикалов, из-за которых появляются столь ненавистные морщинки, а кожа быстрее увядает. Витамин Е является самым популярным антиоксидантом, а витамины А и D помогают в обновлении эпидермиса и защищают от загрязнений. Оливковое масло также эффективно при ожогах, выступая как антибактериальное и увлажняющее средство.

Овсянка

Этот зерновой продукт эффективен для сухой кожи, избавляет от сыпи, снимает зуд и раздражение, лечит акне. Овсяные хлопья увлажняют кожу, помогая сохранению водного баланса в клетках. Если же вы сделаете маску из овсяных хлопьев, то она послужит вам как скраб, она вытянет токсины из клеток и очистит поры.

Черный шоколад

В шоколаде много полифенолов, которые препятствуют скоплению свободных радикалов в эпидермисе, таким образом шоколад замедляет процессы старения. Цинк и железо, содержащиеся в темной сладкой плитке, участвуют в процессе кроветворения в клетках кожи. В результате кожа радует сиянием, упругостью и эластичностью.

Еще по теме:

Десять продуктов для красивой кожи

Красивая кожа. 5 главных ее "врагов"

Витаминная диета для красивой кожи

Уход за проблемной кожей. Какие витамины нужны?

Читайте также

Чем закончится земельный спор отставного боевого офицера с Газпромом? 07.11.2022 в 19:10

Права собственности лишает ветеранов и инвалидов боевых действий в Нижегородской области государственная компания "Газпром".

Читать полностью »
Звезды отмечают день космонавтики 12.04.2019 в 16:24

Звезды отмечают день космонавтики

Россия много лет была одной из ведущих космических держав.

Читать полностью »
Земляне умрут как лягушки в кипятке 04.03.2019 в 20:02

Земляне умрут как лягушки в кипятке - исследования

Ученые пришли к выводу, что земляне могут умереть из-за того, что изменится окружающая среда.

Читать полностью »
День кошек - 1 марта! 01.03.2019 в 19:13

День пушистых мурлык у россиян

В России сегодня - День кошек. В нашей стране этот праздник отмечают с 2004 года.

Читать полностью »
23 февраля - появился случайно 22.02.2019 в 11:09

23 февраля - появился случайно - мужской праздник

Недавно стало известно, что праздник 23 февраля был выбран случайно. Об этом свидетельствуют данные, хранящиеся в государственном архиве военного музея.

Читать полностью »
Алена Полынь: что может сделать женщина-ведьма 14.02.2019 в 12:06

Алена Полынь: что может сделать женщина-ведьма

Знаменитая ведьма Алена Полынь не так давно организовала международную оккультную организацию Империю сильнейших ведьм, зарегистрировала ее в министерстве юстиции. Затем Алена Полынь основала Единую профессиональную ассоциацию специалистов традиционной и комплементарной медицины.

Читать полностью »
Пользователи из России боятся интернета 05.02.2019 в 20:00

Пользователи из России боятся интернета - рунет

В результате социологического исследования, которое провела "Лаборатория Касперского", стали известны самые жуткие ужасы, которые может вообразить среднестатистический пользователь рунета.

Читать полностью »
Мужские новогодние подарки 19.12.2018 в 11:15

Мужские новогодние подарки - новости нового года

Новый Год - это такой же особенный праздник для каждого, как и День Рождения, а мужчины - это все те же дети, к которым нужен индивидуальный подход и интересные подарки.

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });