Полезные  привычки, или Как стать красивой

Полезные привычки, или Как стать красивой

Дорогие девушки, важно помнить, что ухаживать за собой необходимо в любом возрасте. Для того, чтобы выглядеть красиво необходимо привыкнуть к системе, полюбить воду и быть дисциплинированной.

Зимой наш организм и кожа нуждаются в особом уходе и заботе. Потому что именно зимой наш организм испытывает дефицит витаминов и нехватку солнечного света. Нехватка этих веществ отражается на нашем внешнем виде - волосы становятся тусклыми, ногти ломаются, а кожа сушится. Но зимой мы всегда готовим себя к весне, ведь это время, когда хочется выглядеть безупречно и всегда улыбаться. И для того, чтобы привести себя в порядок не нужно тратить огромные суммы на маски, шампуни, крема для тела/рук/ног. Запомните, что можно добиться естественной красоты доступными способами.

Первый доступный способ и первая ступень к красоте - зарядка. Необходимо уделять физическим нагрузкам по утрам каждый день хотя бы по 15 минут. Времени не так много, силы тоже не все потратите на это, но точно взбодритесь и получите с самого утра положительные эмоции. Помните, при физических нагрузках выделяется гормон радости - эндорфин. Но не делайте слишком сложные упражнения, начинаем с легких, например, наклоны, прыжки, а потом переходите уже на более сложные, так вам будет интереснее и легче. Главное не бросать зарядку и уже через некоторое время вы заметите, что те зоны, которые нуждались в коррекции, уже начали исправляться. Но если вам сложно заниматься дома, не хватает мотивации, в этом случае можно заниматься в спортивном клубе. На это вы потратите, конечно, больше времени, но эффект будет намного лучше, да и оборудования там больше, чем у вас дома. Заведите себе полезную привычку, вместо душная маршрутки, ходите пешком, чаще гуляйте в парке с друзьями. Это поможет не только укрепить мышцы, но и свежий воздух придаст вашей коже здоровый вид. Но не забываем о том, что за ножками нужно ухаживать, сделать это можно и в домашних условиях.

Дальше заведите себе привычку ухаживать за лицом. Наше личико нуждается в особом уходе, мы же не можем его спрятать в отличии от ног или рук. Главное для лица - это очищение. В течении дня кожа нашего лица находится на веду и подвергается воздействию внешней среды. Первое - не забывайте смывать макияж в конце дня, давайте коже ночью отдохнуть от химии. Несколько раз в неделю обязательно наносите на кожу отшелушивающий скраб для лица, чтобы убрать лишнюю омертвевшую кожу.

Также не забываем о том, что волосы тоже нуждаются в уходе. Зимой наши волосы подвергаются стрессу из-за перепада температуры, ношения шапок. Поэтому необходимо питать волосы, чтобы придать им объем, силы и убрать потускнения. Проще говоря, нужно не забывать восстанавливать волосы после зимы. Значит так, первый совет, избавляемся от секущихся концов, после того, как вы сострижёте лишнее, волос заметно станет гуще и приобретет здоровый вид. Делайте маски для волос в домашних условиях для того, чтобы питать волосы нужными веществами. Для этого вам понадобится столовая ложка меда, репейное масло, лимонный сок и желток. Все это смешиваем с шампунем, наносим на волосы и заматываем голову полотенцем. Так ходим около часа, а потом смываем теплой водой. Таким образом вы сможете придать своим волосам блестящий вид, густоту и пропитаете полезными веществами.

Запомните, прекрасные женщины, для того, чтобы быть красивой, не нужно баснословных сумм, достаточно завести себе полезные привычки.

Еще по теме:

Привычки, которые улучшат жизнь. Проверено!

Быть красивой при минимуме средств

Себорея: причины, признаки и как бороться

Себорея: причины, признаки и как бороться

Перхоть является деликатной проблемой, о которой не принято говорить вслух, тем более, что существует миф о том, что ею можно легко "заразиться".

Экспресс-восстановление, или Как вернуть красоту молниеносно

Экспресс-восстановление, или Как вернуть красоту молниеносно

Да, так тоже бывает, когда свежесть и ухоженность, которые просто необходимы, скажем, сегодня вечером, можно вернуть за считанные минуты.

Стилисты рассказали, что из одежды может выглядеть вульгарно

Стилисты рассказали, что из одежды может выглядеть вульгарно

О том, каких вещей лучше избегать, если вы не хотите выглядеть вульгарно и безвкусно, рассказали стилисты портала Woman's Day.

НЕстандарты красоты над чем посмеются наши потомки

НЕстандарты красоты над чем посмеются наши потомки

Как когда-то много-много веков назад первобытных людей восхищали пышность бедер и ожерелье из зубов дикой рыси, так и сегодня мы недалеко ушли от своих предков и продолжаем искать объект для восхищения, ради которого стоит жить и к которому стоит стремиться.

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });