Юлия Разумная Опубликована 24.12.2008 в 0:06

10 шагов к обворожительной улыбке

Жвачку можно жевать только в том случае, если в полости рта нет хронических заболеваний десен и ни одного запломбированного зуба!
Жвачку можно жевать только в том случае, если в полости рта нет хронических заболеваний десен и ни одного запломбированного зуба!

Жизнерадостная и открытая улыбка, обнажающая крепкие здоровые зубы с натуральным цветом эмали, - вот один из главных атрибутов красоты. Вставные челюсти с белоснежными керамическими зубами, которые ввели в моду голливудские знаменитости, больше не считаются привлекательными. Предмет гордости и личного успеха – свои собственные зубы. Мы расскажем вам, как обрести улыбку, которой позавидуют даже звезды.

1. Оказывается, чтобы не испытывать проблем с зубами, им нужно давать тренировку: зубы должны жевать не менее полутора-двух часов в день. Как отмечают стоматологи, большинство же их пациентов жуют не дольше сорока минут в день, отсюда и все зубные проблемы.

Итак, как обрести красивую улыбку и крепкие зубы?

2. Если вы привыкли чистить зубы по горизонтали, срочно меняйте тактику – зубы необходимо чистить по направлению их роста, вверх-вниз, то есть по вертикали. Современные дантисты доказали, что и этот способ не идеален. При помощи его удаляется лишь четверть вредоносных бактерий.

О новейшей методике, которая получила название «постепенная очистка зубов», рассказывает врач-стоматолог Александрович Межаков.

«Весь ряд зубов условно разделяется на шесть секторов-сегментов, которые чистятся поочередно. Сначала необходимо вибрирующими круговыми движениями "разрыхлить" налет на зубах одного сектора, а уж потом очистить эти же зубы привычными вертикальными движениями.

И круговые и вертикальные движения должны захватывать не только сам зуб, но и десну. Очистив один сектор, приступать к удалению налета с другого».

3. Многие считают, что эффект усилится, если при чистке зубов заметно нажимать на зубы. Это не так, это лишь повредить эмаль и десны. Главный принцип в очистке зубов - мягко прочистить каждый зуб со всех сторон. Бактерии, оставшиеся на боковых или внутренних поверхностях, уже через час распространятся по всей поверхности зуба.

Чистку зубов не заменят эликсиры для полоскания рта после приема пищи.

Жвачку можно жевать только в том случае, если в полости рта нет хронических заболеваний десен и ни одного запломбированного зуба!
Жвачку можно жевать только в том случае, если в полости рта нет хронических заболеваний десен и ни одного запломбированного зуба!
Главная их задача – дезинфицировать слизистую оболочку рта, укрепить десны и устранить неприятный запах. Они не удаляют остающийся от пищи и разрушающий зубы налет.

Как правильно выбрать зубную щетку?

4. Жесткую щетку выбирайте для крепких десен и зубов, на которых быстро образуется зубной налет и камень.

При нежной и поврежденной эмали используйте щетки с мягкой щетиной или щетки, предназначенные для детских зубов.

Щетки средней жесткости – золотая середина. Они достаточно хорошо очищают поверхность зубов, не травмируя ткани десен.

Щетку нужно менять каждые три-четыре месяца. Наиболее эффективна щетка с рельефным выступом щетины.

5. Менять следует не только щетки, но и зубную пасту. Дважды в год в течение полутора месяцев эффективно чистить зубы пастами с добавлением фтора. Пасты от пародонтоза полезны не только как лечебные, но и как профилактические.

6. Отбеливающими зубными пастами можно пользоваться не чаще двух раз в неделю - при более частом употреблении такие зубные пасты истончают эмаль.

Курящим стоматологи рекомендуют заменить зубную пасту зубным порошком.

7. Дантисты относятся к зубным нитям с большей долей скепсиса: зубные нити часто ранят десну и тем самым провоцируют заболевания межзубных сосочков. Это приводит к появлению пародонтоза особенно у тех, кто к нему предрасположен.

8. Язык нужно чистить хотя бы два раза в неделю. Особенно при появлении белесого налета. Очищать язык можно нежесткой щеткой по направлению от основания к кончику.

9. Жвачку можно жевать только в том случае, если в полости рта нет хронических заболеваний десен и ни одного запломбированного зуба!

10. И главное помните - профилактический осмотр у дантиста нужно проходить не реже одного раза в полгода!

 

Читайте также

Активированный угольный скраб для лица можно приготовить в домашних условиях 20.07.2023 в 16:56

Активированный угольный скраб для лица можно приготовить в домашних условиях

Вместо того чтобы покупать готовые скрабы в магазине, вы можете создать свой уникальный скраб для лица из активированного угля.

Читать полностью »
Маска для волос может навредить 20.07.2023 в 12:47

Маска для волос может навредить

Чтобы достичь и поддерживать идеальное состояние волос, многие обращаются к различным средствам и процедурам ухода, включая использование масок для волос. Однако возникает вопрос: как часто можно применять такие маски, чтобы получить максимальную пользу и избежать возможных проблем?

Читать полностью »
Кофейный загар: как 20.07.2023 в 12:31

Кофейный загар: как "позолотить" кожу безопасно

Увы, не всегда летом получается выбраться куда-то, где можно принимать солнечные ванны, "облагораживая" свою кожу красивыми оттенками.

Читать полностью »
Патчи для глаз можно сделать из ватных дисков 18.07.2023 в 16:48

Патчи для глаз можно сделать из ватных дисков

Когда дело доходит до ухода за кожей вокруг глаз, патчи являются одним из самых популярных средств. Они помогают сократить отечность, снять усталость и увлажнить нежную кожу. Хотя на рынке существует множество различных патчей для глаз, вы также можете сделать их самостоятельно из доступных ингредиентов, таких как ватные диски.

Читать полностью »
Несмываемый кондиционер для волос: плюсы и минусы 18.07.2023 в 15:46

Несмываемый кондиционер для волос: плюсы и минусы

Насколько эффективен несмываемый кондиционер и как его правильно использовать?

Читать полностью »
Свежий и полезный: рецепт домашней маски из помидоров для кожи 05.06.2023 в 16:59

Свежий и полезный: рецепт домашней маски из помидоров для кожи

Помидоры — это не только вкусный и питательный овощ, но и отличный ингредиент для создания масок для кожи лица.

Читать полностью »
Можно ли подстригать брови: мнения косметологов 05.06.2023 в 14:47

Можно ли подстригать брови: мнения косметологов

Внешний вид бровей играет важную роль в создании гармоничного образа. Они обрамляют лицо и придают выразительность взгляду. Для создания идеальной формы брови часто подстригают. Однако действительно ли это безопасно и рекомендуется ли такая процедура?

Читать полностью »
Раскрываем секрет эффективности носочков для пилинга ног 02.06.2023 в 17:05

Раскрываем секрет эффективности носочков для пилинга ног

Носочки для пилинга ног в последнее время набирают популярность. Изначально азиатское ноу-хау стало доступным со временем и в других частях мира. Но насколько они действительно эффективны и стоит ли ими пользоваться?

Читать полностью »
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });