Секреты красоты от Николь Кидман

Она поражает тем, что даже в 51 год выглядит по-прежнему свежо и привлекательно. Как ей это удается? У нее есть свои секреты, которые она не особо скрывает.

Питание

Как и большинство голливудских звезд, Николь озабочена своим питанием.

Она старается питаться одними только органическими продуктами, то есть теми, при выращивании которых не использовали пестициды.

• Приемов пищи у нее всего пять.

Благодаря такому режиму ей удается есть практически все небольшими порциями и не толстеть.

• Она ежедневно пьет по стакану воды с пророщенной пшеницей и имбирем.

Не самый вкусный напиток, но чего не сделаешь ради продления молодости.

• Она употребляет разные лечебные чаи и соки. Разумеется, свежевыжатые, а не из пакетов.

Витаминные добавки

Актриса пьет витамины и, не стесняясь, признается в этом. Правда, возможно, что ей помогают не сами витамины, а вера в их эффективность. Ей кажется, что они дарят ей более высокий тонус.

Эмоциональное здоровье

Не без оснований звезда считает, что ее состояние влияет на внешний вид.

• Поэтому она старается делать все, чтобы чувствовать себя счастливой.

Этому ее научил отец-психолог, который утверждал, что за свой эмоциональный комфорт отвечает она сама. Николь хорошо усвоила урок. Во всяком случае, она не похожа на человека, который жалуется на жизнь и чувствует себя несчастным.

Солнце

Некоторые любят загорать на солнце чуть ли до хрустящей корочки, а вот актриса предпочитает прятаться от него под солнцезащитными зонтиками и широкими шляпами. Даже по пляжу она ходит в купальниках с длинными рукавами. Она выросла в Австралии, а там-то люди знают, насколько опасно может быть палящее солнце, поскольку над страной нависает большая озоновая дыра. Ученые подтверждают - воздействие солнечных лучшей старит кожу. В то же время они помогают вырабатывать в организме витамин Д, который нужен для хорошего настроения и крепких костей. Так что здесь просто нужно знать меру.

Физические упражнения

Николь предпочитает плавание. Ей кажется, что оно приносит даже больше пользы, чем занятия в спортзале. А вообще спортом она занимается с малых лет. Папа научил ее не только психологической гигиене, но и ежедневным длительным нагрузкам. В школу она ходила исключительно пешком, хотя можно было легко добраться туда на автобусе.

Волосы

Несмотря на то, что у актрисы осветленные волосы, они всегда выглядят здоровыми и живыми. А все потому, что она лечит их... шампанским. Да-да, именно этот напиток она используется для того, чтобы сделать шевелюру мягкой и блестящей. А раньше, когда волосы были рыжими, она мочила их натуральным клюквенным соком и оставляла его на всю ночь.

Фото: www.ok-magazine.ru