В Японии важной частью каждого жителя является дневной сон, это предвестник здорового образа жизни. Специалисты признали, что продуктивность в бизнесе, да и в любом другом деле растет именно в том случае, когда сотрудники могут поспать после вкусного обеда. Вот так японцы поддерживают корпоративный дух и здоровье сотрудников.
На полках в супермаркете можно увидеть товар с названием мюсли, знаете кто их придумал? Этот завтрак придумали в Швейцарии. Больше ста лет назад врачи начали готовить это блюдо для своих пациентов в клинике. Делали так: рис, пшеница, пшенка с овсяными хлопьями, лимонный сок и вода, все смешивалось, а утром подавали, предварительно залив это йогуртом, а также добавляли орехи и различные фрукты. Мюсли являются самым популярным завтраком практически во всех странах, ведь в них содержатся клетчатка и еще множество полезных веществ, благодаря которым мы заряжаемся энергией на весь рабочий день. Это блюдо и помогает жителям Швейцарии держать себя в хорошей форме.
А вот жители Голландии обожают велосипеды, они являются их главным способом передвижения. Между прочим, у них велосипедов больше, чем официальных резидентов, поэтому не зря голландцев называют самой здоровой нацией. У них есть все условия, чтобы без проблем передвигаться на велосипедах по улицам: специальные дорожки, парковки, безопасные перекрестки.
В России одной из полезных привычек является - русская баня. Она помогает расслабиться и вывести токсины из организма, а также избавиться от лишнего веса. Также она помогает улучшить кровообращение, работу дыхательных путей и приобрести крепкий иммунитет на пару с идеальным состоянием кожи.
В Китае женщины поддерживают себя в прекрасной форме с помощью обычного белого чая. Китаянки борются со старением кожи лучше, чем любые хирурги. Девушки использую белый чай, который помогает предотвратить старение кожи, борется с пигментами. В день нужно выпивать всего одну чашку такого чай - это и есть секрет молодости.
Греки отличаются тем, что их кухня считается одной из самых здоровых в мире. Все дело в разнообразии продуктов, они едят очень много фруктов, овощей, рыбы и готовят в основном цельнозерновой хлеб. Это и помогает им хорошо выглядеть, не прибегая к жестким диетам.
Бали отличилось своей любовью к кокосам. Да да, самые обычные кокосы помогают жителям поддерживать хорошую форму. Секрет заключается в том, что жительницы Бали и готовят из кокосов, и используют их для того, чтобы поддерживать свое тело в тонусе, а именно масло кокосов помогает им в этом. Дело в том, что кокосовое масло является универсальным продуктом. Его часто используют при уходе за кожей, волосами и даже ногтями. Ведь кокосовое масло обладает увлажняющим, противомикробным и противовоспалительным свойствами. Также масло отлично защищает кожу от старения и воздействия солнечных лучей.
Вот так жители разных стран держат с себя в отличной форме, при этом не прилагая огромных усилий для этого.
Еще по теме: