Есть мнение, что современной женщине вести хозяйство легче, чем её предкам. На помощь приходят бытовая техника и химия. Но реальность сложнее: сегодня женщина одновременно строит карьеру, растит детей и должна поддерживать домашний порядок. И если на работе всё идёт по плану, то дома приходится постоянно импровизировать. Это отнимает силы, время и влияет на качество быта. Важно помнить: домохозяйка — не робот, и ей необходимо время для отдыха.
Организация домашнего хозяйства всегда была частью женской роли. В XIX веке существовали «домашние наставления», где по дням расписаны обязанности хозяйки. В СССР выпускались книги вроде «Советская женщина — хозяйка», в которых также предлагались пошаговые инструкции по ведению быта. В конце XX века американка Марла Силли предложила свою систему — Fly Lady, которая стала международным стандартом для миллионов женщин.
Fly Lady основана на принципе «малых шагов». Домашние дела делятся на короткие блоки по 15 минут. Ежедневные задачи: мытьё посуды, заправка кровати, подготовка одежды. Более объёмные дела распределяются на неделю или месяц: понедельник — уборка лоджии, вторник — кухня, среда — ванная и туалет. Такой список подстраивается под семью, но главное правило одно — регулярность.
А что, если часть задач делегировать? Можно нанять помощницу раз в неделю или использовать современные сервисы доставки продуктов. Это уменьшает нагрузку и позволяет хозяйке сосредоточиться на семье и себе. Другой вариант — создать «семейный совет» и распределять обязанности по принципу справедливости.
Психолог Светлана Морозова отмечает:
"Систематизация быта снижает уровень стресса. Женщина перестаёт ощущать дом как бесконечную обязанность и получает время для восстановления".
Социолог Владимир Алексеев добавляет:
"Fly Lady — это пример того, как американская культура тайм-менеджмента была адаптирована под домашнюю сферу. В российских семьях она приживается, потому что делает жизнь предсказуемее".
Кстати, вот три интересных факта:
1. Fly Lady переводится как «Finally Loving Yourself» — «Наконец-то любить себя».
2. В системе важен даже ритуал утреннего одевания: считается, что «домохозяйка в пижаме» работает менее продуктивно.
3. Многие женщины по всему миру ведут дневники Fly Lady онлайн, делясь чек-листами и отчётами.
— Марла Силли: автор системы Fly Lady, начала её разрабатывать в конце 1990-х годов в США, с 2001 года проект стал международным сообществом.
— Светлана Морозова: окончила факультет психологии МГУ (2014), специализация в области когнитивно-поведенческой терапии, частная практика более 9 лет.
— Владимир Алексеев: окончил факультет социологии СПбГУ (2011), прошёл курсы по прикладной психологии и семейным исследованиям, опыт работы более 12 лет.
Читайте также:
Женская одежда, способная покорить мужчин