Зимой руки первыми "сдают позиции": кожа становится сухой, стянутой, появляются трещинки и покраснение. Хорошая новость в том, что восстановить мягкость и защиту несложно — достаточно настроить базовый уход и пару бытовых привычек. Ниже — понятные правила, которые работают и для чувствительной кожи, и для тех, кто постоянно моет руки.
Главные союзники в холодный сезон — густые кремы с липидами и маслами (ши, жожоба, олива, какао), окклюзивы (вазелин, воск), а также успокаивающие компоненты вроде аллантоина и пантенола. Наносим их не "когда вспомнили", а по режиму: после каждого контакта с водой и за 40–60 минут до выхода на улицу, чтобы средство успело впитаться и создать защитный барьер.
Если вы только разбираетесь в составах и правилах рутины, начните с простого чек-листа для ежедневной защиты и подглядите рабочие приёмы в материале редакции — почему важно увлажнять руки после каждого мытья и как это делать правильно. Там же — нюансы выбора мыла, перчаток и частоты процедур.
А научное объяснение того, почему зимой сухость и микротрещины усиливаются, ищите в руководстве Mayo Clinic по сухой коже: дерматологи подробно разбирают роль барьерных липидов, влияние горячей воды и низкой влажности.
Почему это важно: при частом мытье и морозе липидный слой нарушается, а кожа рук почти не имеет сальных желёз — поэтому она быстрее пересыхает. Если вовремя не восстановить барьер, появляются трещинки, зуд и раздражение. Именно поэтому "плотные" текстуры зимой — не роскошь, а необходимость, а агрессивные очищающие средства и сушилки в общественных местах лучше заменить мягким мылом и одноразовыми салфетками.
Домашние приёмы: ночные "перчатки" с кремом, масляные ванночки (оливковое/подсолнечное), нежные скрабы раз в неделю и увлажнитель воздуха в комнате. Рецепты безопасного отшелушивания и частоту процедур можно посмотреть в редакционном гиде как правильно использовать скрабы и не навредить коже.
| Плюсы | Минусы/ограничения |
| Плотные кремы и окклюзивы быстро восстанавливают барьер и уменьшают стянутость | Могут казаться "тяжёлыми", требуют времени для впитывания |
| Маски-перчатки и ночные компрессы дают заметный эффект уже после 1–2 процедур | Не работают, если днём игнорировать регулярное увлажнение после мытья |
| Перчатки, мягкое мыло и увлажнитель воздуха уменьшают ежедневные повреждения | Потребуются дисциплина и отказ от агрессивных очищающих средств |
| Подход | Что делаем | Чего ожидать |
| "Как привыкла": крем время от времени, горячая вода, сушилка | Случайные нанесения, агрессивное мыло, отсутствие перчаток | Сухость, шелушение, трещинки и покраснение к концу недели |
| Зимний протокол | Мягкое мыло, крем после каждого мытья, перчатки на улицу | Барьера хватает на день, уменьшаются раздражение и зуд |
| Интенсивное восстановление | Ночные "перчатки" с вазелином/кремом + масляные ванночки курсом | Заживление трещинок за 3–5 ночей, кожа становится более плотной |
Мария Касьянова — врач-дерматолог, к.м.н.; специализация: барьер кожи и контактный дерматит; стаж 15 лет.
Андрей Лебедев — врач-эндокринолог; изучает влияние климата и бытовых факторов на кожу и ногти; стаж 20 лет.
"Зима — это проверка дисциплины. Наносить крем после каждого мытья и надевать варежки — скучно, зато именно эти привычки спасают руки", — напоминает Мария Касьянова. "Если барьер уже повреждён, сначала окклюзия и покой, а уже потом — ароматы и приятные текстуры", — дополняет Андрей Лебедев.
Читайте также:
Доярка произвела фурор на "Модном приговоре..."
Советы стилистов: "модный - не значит лучший"