5 причин и 7 способов предотвратить ломкость ваших локонов

Ломкость кончиков волос — одна из самых частых жалоб, с которой сталкиваются женщины и мужчины. Несмотря на то, что это естественный процесс, эстетически он сильно портит внешний вид локонов. Особенно неприятно, когда волосы хочется отрастить, а их концы постоянно расслаиваются.

Плюсы и минусы подходов к решению проблемы

Причины ломкости

Ломкость кончиков может возникать как из-за внешних, так и из-за внутренних факторов.

Внешние причины

• Чрезмерное использование фена, плоек и утюжков.
• Неправильное расчесывание и отсутствие бальзама после мытья.
• Укладочные средства с содержанием спирта.
• Тугие резинки, заколки и агрессивное окрашивание.
• Воздействие солнца, холода, хлорированной или солёной воды.

Внутренние причины

"Проблемы с питанием, дефицит витаминов и микроэлементов, гормональные сбои и хронический стресс напрямую отражаются на состоянии волос", — отмечает трихолог Елена Морозова.

Как распознать

Если волосы теряют блеск, становятся сухими и пушистыми, это сигнал о проблеме. Обычно расслаиваются нижние 2–3 см, но иногда трещины доходят до середины длины. Такой волос легко ломается и выглядит тусклым.

Советы шаг за шагом

1. Регулярно подстригайте кончики каждые 6–8 недель.
2. Подберите шампунь и кондиционер под свой тип волос.
3. Сведите к минимуму горячие укладки или используйте термозащиту.
4. Раз в неделю делайте питательную маску.
5. Добавьте в рацион витамины A, E, группы B, а также минералы: кальций, магний, селен.
6. Пейте не менее 1,5–2 литров воды ежедневно.

Мифы и правда

• Миф: Секущиеся кончики можно «склеить» навсегда.
  Правда: Любые средства дают лишь временный косметический эффект.
• Миф: Чем дороже шампунь, тем лучше он лечит волосы.
  Правда: Важен не бренд, а состав и его соответствие вашему типу волос.
• Миф: Масла утяжеляют волосы и вредят им.
  Правда: Натуральные масла (кокосовое, миндальное) укрепляют и питают кончики.

Проверенные средства

«Запечатка» маслами

Нанесите несколько капель кокосового или миндального масла на кончики, а затем аккуратно пройдитесь утюжком на низкой температуре. Эффект сохраняется до следующего мытья.

Домашняя маска

Смешайте 2 ч. л. сухих дрожжей с 50 мл тёплого кефира. Нанесите смесь на кончики, укутайте плёнкой и полотенцем, оставьте на 30 минут. После тщательно промойте волосы.

Частые вопросы

• Можно ли «вылечить» секущиеся концы? Нет, их можно только обрезать, а уход поможет предотвратить новые повреждения.
• Помогает ли холодная вода после мытья? Да, она закрывает чешуйки кутикулы и придаёт блеск.
• Есть ли смысл покупать специальные сыворотки? Да, но эффект у них временный и больше косметический.
• Как часто нужно использовать маски? Оптимально — 1–2 раза в неделю.

Косметолог Виктория Кузнецова подчёркивает:

"Секущиеся концы — это не болезнь, а следствие повреждения волос. Поэтому самый надёжный метод — регулярное подравнивание и правильный уход".

Подробные рекомендации по уходу за волосами можно найти в материалах WebMD и Healthline.

Кстати, вот три интересных факта:
1. Волосы на 95% состоят из кератина, и именно он определяет их прочность.
2. У блондинок волосы чаще ломкие, так как они тоньше, чем у брюнеток.
3. Средняя скорость роста волос — около 1 см в месяц, поэтому регулярная стрижка кончиков никак не мешает их длине.