5 советов, как избежать прыщей на голове зимой, когда они особенно активны

Расчесывали волосы и при касании расчески к коже почувствовали боль? Или почесали голову и ойкнули от неожиданности, а под пальцами оказались бугорки? Поздравляем, у вас прыщи! И это вовсе не редкость, особенно в холодное время года. Почему они появляются и как с ними справиться — разберёмся подробно.

Виды прыщей на коже головы

Закрытые и открытые комедоны

Закрытые комедоны — это жировики, образовавшиеся из-за закупорки протоков сальных желёз. Они находятся под кожей и долго остаются незаметными. В отличие от них, открытые комедоны воспаляются и со временем выходят наружу.

Папулы

Папулы — это сыпь в виде небольших узелков. Они редко воспаляются и не оставляют рубцов после исчезновения.

Пустулы

Пустулы — наиболее частый и неприятный вариант. Это гнойнички, выступающие на поверхности кожи, чаще всего на лбу, затылке и висках. Иногда они возникают и на других участках головы.

Узлы

Узлы достигают более 1 см и представляют собой воспаления, захватывающие не только кожу, но и подкожную клетчатку. Такие элементы болезненны и заживают долго.

Кисты

Кисты встречаются редко, но заметны сразу: они могут достигать 5 см и имеют плотную консистенцию.

Причины прыщей на голове

Причины условно делятся на внутренние и внешние.

• Гормональные изменения: подростковый возраст, беременность, менопауза, предменструальный период.
• Проблемы ЖКТ, нарушения обмена веществ.
• Гинекологические заболевания у женщин.
• Вирусные инфекции и стрессовые ситуации.

К внешним причинам относятся:

• редкое мытьё головы или использование неподходящих шампуней и масок;
• некачественная краска для волос;
• хлорированная вода;
• синтетические головные уборы;
• переохлаждение головы в холодное время года.

Плюсы и минусы разных способов борьбы

Сравнение: прыщи на лице и на голове

Советы шаг за шагом

1. Проверьте шампунь и уходовые средства, исключите неподходящие.
2. Мойте голову после спортзала или сильного потоотделения.
3. Регулярно меняйте наволочки и мойте расчёски.
4. Зимой обязательно носите головной убор.
5. Дважды в неделю используйте мягкий скраб для кожи головы.
6. Если прыщи не проходят, обратитесь к дерматологу.

Мифы и правда

• Миф: Прыщи на голове появляются только у подростков.
  Правда: Они встречаются в любом возрасте, особенно при гормональных изменениях и стрессах.
• Миф: Достаточно чаще мыть голову, и высыпания исчезнут.
  Правда: Нужен комплексный уход и лечение внутренних причин.
• Миф: Прыщи на голове безопасны.
  Правда: При неправильном уходе они могут привести к инфицированию и выпадению волос.

Частые вопросы

• Нужно ли обращаться к врачу? Да, если прыщи не проходят более месяца или сопровождаются болью.
• Можно ли выдавливать прыщи на голове? Нет, это повышает риск инфекции и рубцевания.
• Помогают ли аптечные шампуни? Да, особенно средства с цинком, серой или кетоконазолом.
• Опасны ли прыщи для волос? Сильное воспаление может повредить волосяные фолликулы и вызвать выпадение.

Дерматолог Ирина Сафронова подчёркивает:

"Прыщи на коже головы часто указывают на внутренние проблемы организма. Лечение должно быть комплексным: уход, питание и медицинская коррекция".

Косметолог Алексей Дмитриев добавляет:

"Пациенты часто игнорируют кожу головы, концентрируясь только на лице. Но именно регулярная гигиена и правильный шампунь решают половину проблем".

Дополнительные сведения и рекомендации можно найти в материалах Medical News Today и Healthline.

Кстати, вот три интересных факта:
1. Прыщи на голове чаще встречаются у мужчин из-за большего количества сальных желёз.
2. Зимой сыпь на коже головы фиксируется у 40% людей, пренебрегающих головными уборами.
3. Врачи отмечают: стресс усиливает воспаление кожи головы так же, как и гормональные изменения.