Крем для лица — незаменимая часть ухода, но в эпоху десятишаговых бьюти-рутинг и блогеров-советчиков всё чаще кожа страдает не от сухости, а от переизбытка увлажнения. Парадоксально, но факт: чем больше крема, тем суше и тусклее становится лицо. Разберёмся, почему "чем больше — тем лучше” не работает, и как понять, что вы уже переборщили с увлажнением.
Современные средства обещают всё: сияние, питание, омоложение, защиту. Но, как напоминает дерматолог Екатерина Лебедева, "когда уход превращается в марафон по нанесению слоёв, кожа не дышит, а барьерный слой разрушается”. Подтверждение можно найти в "Минимальном уходе за кожей” - иногда меньше действительно значит лучше.
Наш организм умеет регулировать уровень себума самостоятельно. Когда мы постоянно перекрываем поры плотными кремами, кожа получает сигнал, что выработка жира не нужна, и перестаёт защищать себя. Итог — тусклость, воспаления и ощущение "маски”.
Если через 15 минут после нанесения кожа блестит или ощущается липкость — это признак избытка. Второй сигнал — когда крем сворачивается катушками, особенно при сочетании с тональной основой. В таком случае лучше подобрать текстуру под тип кожи, как советует материал "Тональный крем по типу кожи”.
Косметолог Лебедева делится личным опытом: "Когда я работала в салоне, часто видела девушек с закупоренными порами именно из-за избытка крема. Парадокс: они жаловались на сухость, но их кожа была перегружена”.
Нормальная, ухоженная кожа ощущается мягкой и гладкой, без жирной плёнки. Если же спустя день появляется шелушение, это не недостаток крема, а его избыток: поверхностный слой стал зависимым и не включает естественную защиту. Чтобы восстановить баланс, дерматологи советуют соблюдать "барьерную диету” — использовать лёгкие эмульсии, как указано в "Как вернуть защитную оболочку коже”.
Психолог Марина Кузнецова отмечает: "Чрезмерный уход — часто проявление тревожности. Мы пытаемся контролировать мир, контролируя кожу. Но в итоге теряем доверие к собственному телу”.
Блогеры убеждают наносить крем даже ночью и после каждого умывания. Однако исследования и опыт дерматологов показывают — достаточно дважды в день. Более частое нанесение перегружает эпидермис и нарушает баланс влаги, о чём говорится в "Забудьте о сухости”. Кожа, получая слишком много жира, перестаёт удерживать воду самостоятельно.
Если вы используете больше, чем чайную ложку крема за один раз, это уже избыток. Выбирайте средства с глицерином, гиалуроновой кислотой или ниацинамидом. Они работают мягко и без эффекта "запечатывания". Советы по выбору активных ингредиентов — в "AHA, BHA, PHA — как кислоты преобразят вашу кожу”.
Диетолог Анна Гордеева напоминает: "Состояние кожи начинается не с крема, а с питания. Омега-3 жирные кислоты, витамины A и E работают на уровне клеток. Если рацион беден, никакая косметика не спасёт”.
Излишек крема не только закупоривает поры, но и задерживает омертвевшие клетки, из-за чего кожа выглядит уставшей. Материал "Почему видны поры даже под макияжем” подчёркивает: причина часто не в возрасте, а в перегруженном уходе. Решение — регулярное, но щадящее очищение и пилинг 1-2 раза в неделю.
Владельцам чувствительной кожи дерматологи советуют избегать агрессивных текстур. Например, для куперозной кожи безопаснее формулы, описанные в "Купероз — как его победить”.
Переувлажнённая кожа часто выглядит усталой. Чтобы вернуть тонус, попробуйте чередовать крем и гель, давать лицу отдых без косметики хотя бы на ночь. Хорошая привычка — наносить увлажнение за 30 минут до сна, чтобы средство успело впитаться. Об этом подробно написано в "Шелушение в прошлом: 7 секретов ухода за сухой кожей”.
Клеточная регенерация активнее всего ночью. Если не спать 7-8 часов, даже самый дорогой крем не сработает. Как объясняют дерматологи, ночной отдых важнее любого "восстанавливающего” средства — подробнее в "Здоровая кожа начинается со сна и микробиома”.