Проблемы с ногтями? Смените диету

Маникюр и педикюр

Ослабленные ногти слоятся, обламываются, имеют нездоровый желтый цвет, на них появляются белые пятнышки и полоски. Ногти как индикатор здоровья всего организма сигнализируют о том, что вам не хватает определенных витаминов и минералов. Как восстановить хрупкие ногти и обезопасить их от вредного воздействия лака рассказывает ногтевой мастер, призер  Всероссийского чемпионата по моделированию ногтей Тамара Катькалова. 

Ногти слоятся, плохо растут или просто очень хрупкие. Что делать? 

«Нужно укреплять ногтевую пластину лечебными средствами из профессиональных линий. Сертифицированная продукция успешно решает проблему, и результат очевиден уже через несколько дней после применения препаратов, - рассказывает Тамара Катькалова. -  Важно, чтобы все компоненты этих препаратов были натуральными и не содержали вредных примесей. Я советую косметику для ногтей марки OPI». 

Специалист комментирует главные проблемы 

- Ногти слоятся и ломаются 

Если ногти крошатся, значит, у вас нехватка витамина А. Его дефицит  помогут восполнить следующие продукты: творог, молоко, печень, яйца, сливочное масло. Полезно пару раз в неделю есть желе - желатин прекрасно укрепляет ногти. Обязательно употребляйте рыбу, орехи и морковь с растительным маслом, шпинат и тыкву. 

Вторая причина - недостаток кремния или цинка, поэтому хотя бы месяц-другой принимайте поливитамины или пищевые добавки с преобладанием этих элементов. 

А вот кальцием в случае хрупких ногтей увлекаться не стоит:

ногти утолщаются, но ломаться от этого не перестают. 

«Из фирменных средств по уходу за ногтями подберите крем с минералами. Он создает на ногтевой пластине прочную защитную пленку и одновременно подпитывает ее. Есть и лак-восстановитель («умная эмаль»), который как бы склеивает расслоившиеся пластины. Однако если вы стираете и моете посуду без перчаток, никакие средства не помогут», - объясняет мастер маникюра. 

Народное средство для укрепления ногтей - солевые ванночки: 1 ст. ложку соли растворите в стакане теплой воды и подержите в нем кончики пальцев 15-20 минут. Хорошо чередовать обычную столовую соль с морской. 

Еще один рецепт для крошащихся ногтей: теплое растительное масло смешивать с яблочным уксусом в равных пропорциях. 

Можно добавить витамин А, 5 капель йодной настойки, лимонный сок. На ночь ногти полезно смазывать глицерином. 

- Пятна на ногтях  

«Если коричневатые пятна появились одновременно на нескольких ногтях, поспешите к врачу, -  говорит мастер. - Иногда это свидетельствует о начинающемся онкологическом заболевании.  

Ребристые, волнообразные ногтевые пластины с пятнами могут быть у больных сахарным диабетом. Синюшные ногти тоже должны насторожить вас, часто это признак сердечно-сосудистых заболеваний.  

Белесые ногти бывают у тех, чья печень нездорова. Белые пятнышки, встречающиеся чаще всего, свидетельствуют о нарушении обмена веществ. В чем конкретно он выражается, определит врач, возможно, вам не хватает каких-либо минеральных веществ». 

- Желтый цвет ногтей  

Одна из причин желтоватых ногтей, если вы не курите,  - некачественный лак. Вторая причина - яркий лак. Если вы долгое время покрывали ногти ярким лаком, красящие вещества могли проникнуть глубоко в ногтевую пластину. К тому же в самих лаках много вредных веществ. Попробуйте на время пользоваться только светлыми лаками. 

Вторая причина - нарушение обмена веществ. Из временных средств помощи можно посоветовать протирать ногти 3% раствором перекиси водорода, ломтиком лимона. Чаще всего ногти желтеют от частого использования средства для снятия лака.

Ляля Разумная
Код для вставки в блог