Поздний ужин сбивает естественные биоритмы человека - новости диет

Правильное питание — залог здорового образа жизни. Но, как выяснилось, поздно кушать вредно для здоровья.

Как сообщает "Правда.ру" любители поесть в темное время суток могут таким образом заработать себе болезни сердечно-сосудистой системы, утверждают исследователи. Им грозят такие проблемы как высокий сахар или повышенное арториальное давление.

Ученые считают, что поздний ужин сбивает естественные биоритмы человека. А ведь именно это залог спокойной и здоровой жизни. Режим дня помогает организму всегда ощущать себя бодрым. Чтобы не испытывать проблем со здоровьем нужно следить за своим питанием и распорядком сна.

Фото: "Правда.ру"