Ученые создали диету счастья

Учёные заявляют о том, что открыли способ получения «гормонов счастья» - эндорфинов - из еды. Ранее ученые говорили о том, что занятия сексом помогают организму вырабатывать гормоны, доставляющие удовольствие (дофамин) и улучшающие настроение (серотонин). Во время оргазма в кровь выбрасываются также эндорфины.

Именно поэтому секс называют средством от депрессии и самым безопасным транквилизатором в мире. Сейчас исследователи из Бостона разработали специальную диету, которая позволяет повысить уровень серотонина. Для этого необходимо есть бананы, инжир, шоколад, молоко и жирную рыбу.

Уровень дофамина повышается от процесса приёма пищи, причём ничуть не в меньшей степени, чем от секса. Никотин также способствует выработке дофамина.