Марина Лебедева Опубликована 31.10.2018 в 16:30

Равшана Куркова рассказала, как выглядеть всегда стройной и подтянутой - новости фитнеса

Равшана Куркова рассказала, как выглядеть всегда стройной и подтянутой
Равшана Куркова рассказала, как выглядеть всегда стройной и подтянутой. 15973.jpeg

Равшана Куркова рассказала, как выглядеть всегда стройной и подтянутой. Стройная российская актриса знает не понаслышке как держать себя в форме.

Источники GreatLove сообщают, что девушка обратилась к фанатам: "Вот вы часто занимаетесь спортом? Беговая дорожка, планка, приседания, например, мой ежедневный ритуал". Девушка делает это потому, что не хочет плохо выглядеть на пляже . Она также спросила фанатов о том, кто и куда поедет отдыхать на новый год.

Ровшан Курова очень красивая модель с хорошей фигурой. И, по ее словам, ей приходится тратить много сил на тренировки. Тот график, который она предложила подходит практически для любого человека. По ее фотографиям видно, что регулярное выполнение, даже небольшого количества упражнений, помогает овладеть красивым телом.

Фото: By Aleksandr Plyushchev - Flickr: IMAG0062, CC BY 2.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=16007122

Автор Марина Лебедева
Марина Лебедева — психолог и обозреватель Lady.Pravda.Ru, пишет о личных границах, самооценке и жизненном равновесии facebook

Читайте также

SPA-индустрия: как саранча и гуано помогают убрать морщины и целлюлит 02.02.2026 в 12:48

Индустрия SPA предлагает удивительные процедуры со всего мира. От масок из золота до змеиного массажа — узнайте о самых экзотических методах ухода за собой.

Читать полностью »
Мифы и реальность ихтиотерапии: стоит ли доверять свои ноги рыбкам гарра руфа 14.01.2026 в 19:05

Педикюр с рыбками Гарра руфа набирает популярность. Узнайте о рисках и преимуществах fish-spa, мнении дерматологов и способах обезопасить себя

Читать полностью »
Блестящие волосы и крепкие ногти: как галотерапия решает косметологические проблемы, о которых вы не знали 13.01.2026 в 4:18

До недавнего времени соляные пещеры использовались исключительно в лечебных целых, но после того, как были открыты уникальные косметологические свойства спелеокамер, в индустрии красоты начался бум на "живой воздух". Стильные и полезные соляные комнаты приближаются по популярности к хаммаму и сауне.

Читать полностью »
Секрет нежных стоп: как контрастные ванночки и травяные этюды реставрируют вашу походку 28.12.2025 в 18:12

Уход за стопами – это не просто рутина. Разберем, как утренние и вечерние ритуалы помогают вам чувствовать себя уверенно и элегантно каждый день.

Читать полностью »
Секретное SPA шейхов: где на самом деле отбеливают кожу и лечат нервы восточные красавицы 18.12.2025 в 6:25

Узнайте, как SPA-отдых мысленно возродит вас и улучшит здоровье. Талассотерапия, шоколадные обертывания и секреты лучших курортов ждут вас!

Читать полностью »
5 шагов к красоте: секретные рецепты Клеопатры, которые вы можете повторить 23.10.2025 в 3:19
Клеопатра и секреты ее красоты: как простые ингредиенты творят чудеса

Откройте для себя главные секреты красоты Клеопатры! Узнайте, как мед и молоко помогали ей оставаться восхитительной на протяжении веков. Эти простые рецепты работают и сегодня!

Читать полностью »
5 простых домашних массажей, которые подарят вам здоровье и хорошее настроение 03.09.2025 в 20:15
Забудьте о грусти: домашний пилинг, который преобразит вашу кожу этой осенью!

Осень не повод для грусти! Узнайте, как с помощью простых домашних процедур вернуть коже молодость и предотвратить хандру.

Читать полностью »
Не упустите 3 домашних рецепта, которые помогут избавиться от целлюлита 23.11.2022 в 19:02
Целлюлит не приговор: как можно уменьшить "апельсиновую корку" без сложных процедур

Научитесь эффективно бороться с целлюлитом с помощью простых шагов, диеты и домашних средств. Секреты улучшения состояния кожи от экспертов!

Читать полностью »