Гель-лак: как сохранить красоту ногтей и избежать ломкости — врачи рассказывают

Гель-лак стал символом современного маникюра: яркие, блестящие и стойкие ногти радуют глаз неделями. Однако за красивым внешним видом скрывается вопрос, который волнует многих: не вредит ли постоянное покрытие ногтям и нужен ли им отдых?

Гель-лак представляет собой полимерное покрытие, которое наносится в несколько слоёв и фиксируется с помощью УФ или LED-лампы. Оно создаёт прочную защиту и позволяет носить маникюр 2–4 недели без сколов. Но вместе с преимуществами приходят и риски. По данным PubMed, частое использование гель-лака связано с повышенной ломкостью ногтей, их пересушиванием и истончением.

Эксперты Harvard Health подчёркивают: ногтевая пластина не «дышит», но нуждается в защите и питании. Если её постоянно держать под плотным покрытием, она теряет естественный блеск и становится более уязвимой. Поэтому врачи и мастера маникюра рекомендуют делать перерывы между процедурами.

Ошибки и последствия

Плюсы и минусы гель-лака

• Плюсы: долговечность и прочность покрытия; широкий выбор оттенков; защита ногтей от внешних повреждений; эстетичный вид до 3–4 недель.
• Минусы: риск пересушивания и ломкости; необходимость регулярного снятия и коррекции; воздействие УФ-лампы; возможные аллергические реакции.

Сравнение: постоянный гель-лак и ногти с перерывами

Советы шаг за шагом

1. Носите гель-лак не более 3–4 недель подряд.
2. После снятия дайте ногтям отдых на 7–14 дней.
3. В период отдыха используйте масла для кутикулы и укрепляющие покрытия.
4. Пейте достаточно воды и включите в рацион витамины группы В и биотин.
5. Сократите использование агрессивных растворителей и ацетона.

Мини-комментарии специалистов

Согласно Mayo Clinic, постоянный гель-лак не является прямой угрозой здоровью, но неправильное снятие и отсутствие перерывов могут привести к ослаблению ногтей. Дерматологи подчёркивают: ногтям нужен уход так же, как коже и волосам.

Часто задаваемые вопросы

• Сколько раз подряд можно делать гель-лак? Обычно 3–4 раза, после чего нужен отдых.
• Нужны ли витамины для ногтей? Да, биотин и витамины группы В укрепляют ногтевую пластину.
• Опасна ли лампа при сушке? Риск минимален, но рекомендуется использовать солнцезащитный крем для рук.

Гель-лак остаётся любимым выбором миллионов женщин, но красота должна идти в паре со здоровьем. Перерывы и правильный уход помогут сохранить ногти крепкими и блестящими.

Интересный факт 1: первые гель-лаки появились в 1980-х годах, но массово вошли в моду только в 2000-х.

Интересный факт 2: по статистике, более 70% женщин хотя бы раз делали маникюр с гель-лаком.

Интересный факт 3: японские мастера маникюра первыми начали сочетать гель-лак с укрепляющими базами для защиты ногтей.