Эта диета предписывает чередование овощного и фруктового дней. Первый и последний дни — овощные. Средняя потеря веса — 3 кг.
Вегетарианская диета – меню таково:
Овощной день. Завтрак: стакан овощного сока, четыре печеных помидора, чай или черный кофе с лимоном. Обед: салат из огурцов (или зеленый салат), чай или кофе с лимоном. Ужин: вареные или тушеные овощи, чай с лимоном.
Фруктовый день. Завтрак: фруктовый салат, чай или кофе с лимоном. Обед: половинка небольшой дыни, фруктовый салат. Ужин: такой же, как обед.
loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js');
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-8933842-25');
}, 5000);
}
});
