Плачешь на работе? Жди повышения

Часто эмоции накрывают нас с головой в самом неподходящем месте. Вы можете быть сильной альфа-дамой, но на деле оказывается полезным показывать свои слабые стороны даже в офисе. Стесняетесь плакать, думая, что это поставит крест на вашей карьере? Напрасно: новое исследование доказывает, что слезы, напротив, вознесут вас к новым вершинам.

Британская журналистка Эбигейл Батчер вспоминает, как несколько лет назад она, переживая из-за своего романа с французом, была вынуждена несколько раз в течение дня удаляться в туалет, чтобы дать волю слезам. От души наплакавшись, она снова наводила красоту, делала глубокий вдох и возвращалась на свое рабочее место, надеясь, что коллеги ничего не заметили.

"В нашем офисе полно женщин, поэтому кто-нибудь обязательно бы обратил внимание на мои красные глаза. Почему я стеснялась своих слез? По той простой причине, что я руководитель. Я считаю, что плакать на работе - значит, показать свой непофессионализм, - объясняет Эбигейл. - Пойти на поводу у своих эмоций было бы, как мне казалось, первым признаком того, что я рано или поздно скачусь вниз по карьерной лестнице".

Стереотип о том, что плач означает слабость, уже устарел. Энн Кример в своей книге "Это личное: эмоции на новой работе" пишет о том, что женщины плачут в офисе гораздо чаще, чем мужчины, но окружающие относятся к этому с пониманием, и никогда - с осуждением. Кример, опираясь на данные, полученные в ходе опроса 700 американцев, отмечает, что 41 проценту женщин хотя бы раз доводилось плакать на работе. Среди мужчин волю эмоциям дали только 9 процентов.

Самая распространенная причина для слез - неприятности дома, от которых невозможно отвлечься на работе. "Плаксами" оказывались служащие всех без исключения звеньев: от рядовых клерков до топ-менеджеров. И ни для кого это не стало началом похорон карьеры.

Психолог Ясмин Ягмур провела аналогичное исследование еще в 2008 году. Ягмур и ее соавтор, профессор Гел Кинман выяснили, что женщины, позволившие себе заплакать на работе, судили себя гораздо более сурово, чем те, кто позволил себе просто продемонстрировать свое расстройство. "Женщины беспокоятся из-за того, что они покажутся еще более слабыми, чем есть на самом деле", - поясняет Ягмур.

Эмциональные последствия "слезливой демонстрации" могут оказаться куда более существенными, чем сами слезы. 32-летняя Кэти, адвокат из Глазго, разрыдалась прямо перед своим боссом с первой работы, куда она устроилась сразу же по окончании вуза. Сегодня, десять лет спустя, она все еще жалеет об этом.

"Меня попросили сделать несколько ксерокопий судебных документов, и я потеряла один из них, - вспоминает Кэти. - Когда я рассказала об этом своей начальнице, я расплакалась. Она была в плохом настроении и весь свой гнев выплеснула на меня. Она заявила, что я не справляюсь со своими обязанностями, и вообще, я - худший стажер, которого она когда-либо видела. Я так и не смогла заставить ее испытывать ко мне хоть что-то, кроме пренебрежения. С тех пор на меня смотрели, как на слабачку. По контракту я должна была отработать еще пять месяцев, но мне разрешили уйти раньше. Больше я никогда не плакала перед коллегами".

Чувствовать свою вину за нечаянные слезы совершенно не нужно, успокаивает переживающих Ясмин: "Хотя многим и неудобно показывать свою слабость, окружающие лишь в единичных случаях относятся к этому негативно. Поэтому все опасения, связанные с тем, как на тебя будет смотреть коллектив, оказываются совершенно беспочвенными".

Почему женщины плачут в четыре раза чаще, чем мужчины? В-первых, они более эмоциональны. Да и физиология имеет значение: слезные протоки у женщин более узкие, чем у мужчин - у тех слезы реже переполняют слезные канальцы, так что там, где женщина будет обливаться слезами, у представителей сильного пола глаза лишь слегка увлажнятся. Кроме того, у женщин на 60 процентов больше гормона пролактина, который стимулирует образование слез.

По словам британских психологов, их клиентки обычно заявляют о том, что были сильно удивлены той поддержкой, которую они получили после "пятиминутки слабости". И коллеги, и начальство повели себя совершенно не так, как ожидали "плакальщицы".

А также:

Моббинг. Ты поймешь, когда станешь жертвой

Пять ошибок, которые тормозят карьеру

Секс и офис. Все делают это

Размер зарплаты зависит от... талии

ТВ-style. Выигрышный имидж перед камерой

Исследования показывают, что к плачу коллеги относятся нормально, но как обстоят дела в реальной жизни? Карьерный тренер Рослин Тойбни уверена, что слезы необходимо сдерживать: "Когда женщины плачут, они лишь подтверждают стереотип о своей слабости. Есть и другие моменты - ваши коллеги будут чувствовать себя не комфортно, а, кроме того, если люди не будут знать причину, по которой у вас так испортилось настроение, по офису поползут слухи".

Андреа, ИТ-менеджер, разделяет точку зрения Рослин: "Если я понимаю, что от слез никуда не деться, я иду в туалет. Там меня никто не увидит, и мне будет проще привести себя в порядок, чем, скажем, в курилке". Минонна, учительница из Суррея, замечает, что никогда не позволит себе заплакать в присутствии детей: "Им не нужно знать о моих слабых сторонах. Я должна разделять работу и эмоции".

Стереотип о том, что плакать на работе неприлично, зародился в 1950-х годах, когда женщины начали превращаться из домохозяек в бизнес-вумен. Им приходилось вести себя, как мужчинам - в том плане, что эмоции нужно было скрывать. Но сегодня, когда рабочее место не ограничено одним только столом в офисе - со всеми современными средствами связи мы можем работать дома, в аэропорту, на берегу моря - нам бывает просто негде уединиться, чтобы выплакаться.

Рослин советует избегать "полномасштабного" эмоционального отклика. Можно дать понять, что вам грустно, но не более того. Однако главное, о чем стоит помнить - слезы не навредят вашей карьере. Кто знает, может быть, однажды они сыграют вам на пользу.