Секреты молодости: как тип старения кожи влияет на ваш вид?

Наверняка, желающих знать "всё о старении" не так уж и много. Но что делать, если этот процесс является неизбежным? Встречать его во всеоружии и с максимумом знаний о механизмах, которые происходят с кожей!

И, конечно же, путём профилактики регулировать и даже приостанавливать, продлевая внешнюю молодость.

Типы старения

Их немало, но мы разберём основные.

1. Усталый тип, деформационный тип — именно они свойственны для славянок.
2. Мелкоморщинистый тип — чаще бывает у европеек и американок.
3. Мускульный тип — ему подвержены азиатки.
4. Смешанный тип — может быть у всех.

Чтобы понять тип старения, нужно оценить пару факторов: генетику и общую конституцию тела.

Мелкоморщинистый тип свойственен для сухой кожи. Она максимально красива в молодом возрасте, но уже после 30 лет на ней появляются морщинки, постоянно ощущается стянутость, часто есть шелушение. Обычно женщины с таким типом кожи — астенического телосложения.

Если комплекция человека крупнее, плотнее, есть излишки жировой ткани, то, скорее всего, с возрастом произойдёт деформационный тип, когда лицо постепенно начинает "плыть" вниз. Появление брылей — первый признак старения такого типа лица.

"Мускульный тип старения, пожалуй, самый красивый. Лицо покрывается морщинами, но при этом его форма не меняется, оно остаётся сильно очерченным и даже утончённым до глубокой старости. Кожа начинает плотно прилегать к мускулам лица — отсюда и название".

На сами механизмы старения повлиять невозможно — средство Макропулоса является несбыточной мечтой человечества с начала времён. Однако продлить здоровье, а значит, молодость, вполне можно самостоятельно и при помощи новейших технологий, которые используются в бьюти-индустрии. Подробнее о влиянии факторов на кожу можно прочитать в Healthline.

Плюсы и минусы разных типов старения

Сравнение: естественное старение и косметологические процедуры

Сохранить лицо: основные шаги

1. Соблюдайте режим сна: ложитесь до 23:00 и спите 7–8 часов в темноте.
2. Определите тип кожи и стройте уход на очищении, увлажнении и питании.
3. Используйте массажи — лимфодренажные и расслабляющие.
4. Не забывайте про кремы с SPF — фотостарение ускоряет процесс старения.
5. Поддерживайте питьевой режим: 2,5 л летом и не менее 1,5 л зимой.
6. Сбалансируйте питание: больше зелени, овощей, фруктов, меньше сахара и жареного.

Мифы и правда

• Миф: Старение можно остановить полностью.
  Правда: Оно неизбежно, но замедлить его реально.
• Миф: Дорогая косметика полностью предотвращает морщины.
  Правда: Уход поддерживает кожу, но не отменяет генетику.
• Миф: Если кожа жирная, морщин не будет.
  Правда: Жирная кожа стареет медленнее, но теряет форму лица.

Частые вопросы

• Когда начинать антивозрастной уход? Уже после 25–27 лет стоит вводить мягкие профилактические меры.
• Нужны ли всем кремы с SPF? Да, фотостарение — один из главных факторов старения кожи.
• Стоит ли делать массажи лица после 40? Да, они улучшают микроциркуляцию и поддерживают тонус.
• Можно ли замедлить старение только питанием? Нет, питание важно, но уход и защита от солнца тоже необходимы.

Дерматолог Мария Романова отмечает:

"Старение кожи — процесс, зависящий не только от генетики, но и от образа жизни. Сон, уход и питание иногда важнее дорогих процедур".

Косметолог Павел Синицын добавляет:

"Крем с SPF — самый доступный и действенный способ замедлить фотостарение".

О дополнительных факторах влияния на старение можно прочитать в обзорах NHS.

Кстати, вот три интересных факта:
1. У людей с более высоким уровнем меланина кожа стареет медленнее, но склонна к пигментации.
2. Учёные доказали, что хронический стресс ускоряет старение кожи так же сильно, как ультрафиолет.
3. В Японии практикуют гимнастику для лица, которая помогает замедлить появление морщин.