Как ускорить рост волос: раскрываем секреты длины и густоты

Как известно, на человеческом теле волосяной покров отсутствует только на стопах и ладонях. Всё остальное тело в тех или иных пропорциях покрыто растительностью.

При рождении на теле расположено до 5 миллионов фолликулов, но коже головы из такого гигантского количества досталось не более 100 000. И, вроде, тоже неплохо, но, как мы знаем, количество волос и их длина у каждого человека индивидуальны и зависят от самых разнообразных факторов.

Математика для волос

Жизнь волоса состоит из стадий, из которых самая длинная — рост.

После своего созревания в фолликуле, волос "проклёвывается" уже на коже и постепенно начинает вырастать. Кажется, что это может длиться до бесконечности, особенно если обеспечить должный уход. Но всё не так радужно.

Дерматолог Ирина Сафронова поясняет:

"Львиная доля волос пребывает в стадии роста, и на это требуется от 3 до 7 лет. Дойдя до финиша, волос прекращает расти и выпадает. К счастью, такое состояние одновременно распространяется не более чем на 1% от всей растительности на голове. Поэтому, если заметили, что волосы выпадают, не следует переживать. Нужно подсчитать «убытки»: если в день теряется до 100 единиц — так и должно быть".

После того как волос выпал, на его месте постепенно начинает расти другой. И этот процесс бесконечный, если в него не вмешиваются различные факторы, которые могут привести к облысению и другим проблемам.

Трихолог Анна Морозова отмечает:

"Что касается роста в длину, эксперты считают, что в среднем ежемесячно волосы вырастают на 1 см 25 мм, но эта длина может немного колебаться. Например, в жаркое время года волосы растут чуть быстрее".

В принципе сделать так, чтобы волосы росли в месяц на 2 см или больше, невозможно, поскольку это не предусмотрено самой природой. Поэтому остаётся лишь улучшить условия для роста волос.

Богатые бедные наследники

Увы, генетика — вещь упрямая, и часто бывает так, что волосы у мамы или бабушки никогда не отрастали ниже плеч. Их не стригли, их берегли, но процесс "стопорился" ровно на такой длине. И рассчитывать на то, что это не повторится, не следует. Да, возможно, вам повезёт больше, но ориентироваться нужно на шевелюру кровных родственников.

Та же история и с длинноволосыми дамами, которые устают постоянно стричь чрезмерную длину. У них родные отличались хорошими длинными волосами, и изменить этот процесс тоже невозможно.

Диетолог Алексей Крылов уточняет:

"Ещё один нюанс, который следует знать в борьбе за густые и длинные волосы, — питание. Волосы состоят из белка. В основном, он находится в продуктах животного происхождения, и в случае пренебрежения ими волосы не будут радовать. Многие вегетарианцы заменяют животный белок растительным, но это может не сработать: в орехах, грибах и злаках нет тех аминокислот, которые содержатся в мясе, птице и рыбе".

Второй важный момент — гормональное спокойствие и баланс организма. А это — проблема, особенно в наше время, когда стресс становится постоянным спутником. Понимая, что избежать его невозможно, нужно проходить обследования и сдавать анализы, чтобы знать, как работают гормоны щитовидной железы и половые гормоны. Именно они вместе с надпочечниками отвечают за рост и здоровье волос.

Эндокринолог Светлана Никитина подчёркивает:

"Само собой, избегайте стресса, минимизируйте его последствия и обязательно спите. Спите, соблюдая режим сна. Это важный момент для здоровья в целом и волос в частности".

Ещё один способ ускорить рост волос — стимуляция. Прибегать к гормональным препаратам можно только после разрешения врача. Но такие способы, как жгучие маски и массажи, которые усиливают кровообращение кожи головы и стимулируют рост волос, использовать можно и даже нужно. Эти методы довольно эффективны, и если их применять систематически, то локоны будут радовать своей густотой и здоровьем.