Женская самозащита. Как заставить убежать нападавшего

«Проблему личной безопасности и самозащиты помогут решить методы самозащиты на базе боевых искусств. Например, следующий комплекс: ушу - стиль Юнчунь цюань, айки и дзюдзютсу, арнис, сават (на базе концепции Джит Кун До), советует тренер Роман Лобинцов. - Приемы освоить не сложно, с этим проблем не будет. Немножко подправим ваши и без того плавные, красивые, экономичные движения, "взорвем" мышцы для скорости, разовьем реакцию. Вот и все, секретов нет. В конце концов, Юнчунь цюань придумала женщина.

На тренировках много времени уделяется уходам с линии атак, обтеканию ударов, развитию пластичности и реакции, ударам и воздействию только на уязвимые точки на теле человека. Это существенно отличается от "внешних" стилей боевых искусств - Кекусинкай каратэ и Муай-Тай, берущих свое начало в традиционном шаолиньском ушу, акцентирующих внимание на развитие силы, скорости, набивке ударных конечностей и прямолинейной работе с противником с использованием жесткой защиты».

Женская самозащита из Китая. История создания практики

Юнчунь цюань появился около трех веков назад во времена осады монастыря Шаолинь войсками маньчжурской династии Цин. Героическое противостояние монахов захватчикам продолжалось бы еще долгое время, если бы не предательство одного из послушников, открывшего ворота монастыря маньчжурам. После долгой битвы монастырь был захвачен, а его защитники перебиты. Спаслось лишь пять-шесть монахов, мастеров шаолиньского ушу и девушка-послушница по имени Нг Мой.

Заочно они приговорили предателя к смерти. Он прекрасно понимал, что расправы ему не миновать и поэтому решил опередить оставшихся в живых защитников монастыря, найти их первым и уничтожить. С отрядом маньчжуров предатель шел по следу монахов, чьи следы терялись в разных уголках Поднебесной.

Нг Мой прекрасно понимала, что старой техникой шаолиньского ушу - жесткой, силовой и прямолинейной - ей не справиться с мужчиной, который был практически на голову выше ее. Нужна была новая техника, с помощью которой можно было легко противостоять жесткому, силовому шаолиньскому стилю. Переработав весь известный ей прикладной арсенал Шаолиня, Нг Мой создала абсолютно новую технику ведения боя, где мягкость и податливость, уходы с линии атаки и пассивные парирования противостоят силе и жесткости, прямолинейности и напористости.

И когда пришло время решающего поединка, сказался эффект неожиданности, предатель был убит в быстротечном поединке. Не избежал той же участи и сопровождавший его отряд маньчжуров. А мир получил новый весьма эффективный стиль ушу - Юнчунь цюань, названный по имени ученицы Нг Мой.

В ходе постоянных занятий по самозащите развивается пластика, грация, умение красиво и экономично двигаться. Можно научиться боевым искусствам и самозащите, оставаясь при этом женщиной: красивой, стройной, нежной и пластичной. Главное - желание и постоянные тренировки.