Люди пытаются добиться стройной фигуры абсолютно любыми способами, но как выяснили американские ученые для этого достаточно просто придерживаться определенного режима дня.
Как сообщает "Правда.ру" четкий режим дня способствует похудению куда лучше, нежели утомительные физические упражнения. Ученые узнали об этом в ходе эксперимента. Они на месяц закрыли группу добровольцев в помещении без солнечного света и лишили их часов.
Люди не знали какое время суток и не могли это никак определить. Они не получали физической нагрузки, а отход ко сну исследователи постоянно переносили. В итоге оказалось, что при совпадении физического ритма и фактического-природного человек в час сжигал больше жира.
Фото: "Правда.ру"