С точки зрения здорового питания, необходимость употреблять сахар для "питания головного мозга" - миф.
Как сообщает GreatLove, нет необходимости добавлять сахар в продукты питания, так как это негативно влияет на общественное здоровье. Особенно , если это "быстрые" углеводы, легко усваиваемые сахара. Катастрофически растет заболеваемость сахарным диабетом 2 типа. Ученые провели исследование, суть которого в том, что каждые 150 калорий простых углеводов сверх нормы увеличивает распространенность сахарного диабета 2 типа в 11 раз.
Сахар добавляют в 80 еды, даже в хлеб , кетчуп и майонез, о чем производители забывают известить покупателей на этикетках своих продуктов. Сахарная индустрия пытается переложить ответственность за риск ожирения нации на недостаточную физическую активность.
Фото: pohudator.ru