Исследователи из Великобритании нашли способы, как определить нехватку витамина В12 по глазам.
Как отметили ученые, главным признаком дефицита важного элемента высупает ухудшение зрения.
Помимо всего, при недостатке витамина В12 может отмечаеться подергивание глаз, что может ощущаться на веке или чуть ниже. Болей при этом нет, но чувствуется дискомфорт, пишет Газета.ру.
О недостатке В12 такжеговорит пожелтение белков глаз.
Кроме этого, ученые отмечают, что при недостатке элемента наблюдается постоянное чувство усталости, головные боли и отсутствие аппетита.
Фото: Яндекс.Картинки