Как выяснили специалисты, существует рейтинг стран, где люди неправильно питаются, в результате чего смертность возрастает. На результаты подобного исследования обратила компания The Daily Mail.
Как выяснили специалисты, хуже всего питаются в странах советского союза. Одной из стран с самым неправильным питанием стал Узбекистан. Следом за ним сразу идут Туркменистан и Киргизия. В Европе самый низкий показатель жизни в Германии.
Как сообщает "Правда.ру", диетологи считают, что нести есть много жирной пищи так как это вредно сказывается на организме. Чаще всего неправильно питания провоцирует возникновение таких болезней как высокое давление и болезни сердца.
Одним из последних новшеств в индустрии похудения является «Интуитивное питание» - это означает, что человек сам решает что ему есть и ориентируется на свои ощущения. Можно есть все и немного. Однако, нельзя переедать - если послушать свой организм, то станет понятно что он хочет.
Фото: tvoja-dieta.com