“Решительная” диета основана на дробном питании, из которого изъяты источники энергии – жиры и углеводы. Организм должен расходовать энергию собственной жировой ткани.
Диета рассчитана на десять дней, поможет сбросить 4-6 кг лишнего веса. Рацион содержит необходимые для здоровья: белки, витамины, органические кислоты. Обязательное условие – исключить хлебобулочные изделия и сахар, и не кушать после шести вечера.
Диета “Решительная” – меню таково:
8.00: стакан чая или кофе (без сахара); 10.00: отварное яйцо или 100 грамм творога сыра или 50 грамм сыра (лучше чередовать); 12.00: стакан любого сока (можно овощного, виноградный сок исключить); 14.00: 200 грамм отварной нежирной говядины или курицы (без кожи) или рыбы; 16.00: 200 грамм сырых овощей или фруктов; 18.00: стакан кефира.