Только при строгом соблюдении этой диеты, вы сможете очистить свой организм от шлаков и избавиться от 2-3 кг лишнего веса.
Четырехдневная разгрузочная диета – меню таково:
1 день. Отварной рис (без соли), яблочный сок; 2 день. Вареная куринная грудка без соли, зеленый чай; 3 день. Нежирный творог и кефир; 4 день. Нежирный сыр, сухое вино (не более одной бутылки).
Каждый день употребляйте только тот продукт, который указан в меню. Количество продукта в течение одного дня не ограничено. Можно пить минеральную воду без газа.