1. « ______ такой биполярный»
Никогда не говорите, что погода такая биполярная, не говорите, что у вас такое биполярное настроение, не говорите, что кто-то еще такой биполярный: по сути, не используйте слово биполярный в качестве описания. Это психическое заболевание, это не слово, над которым надо смеяться или которое следует использовать для описания чего-то другого в вашей повседневной жизни.
2. «Каждый иногда грустит / взволнован»
Биполярное расстройство является тяжелым психическим заболеванием. Не сравнивайте его с обычными повседневными чувствами человека, не страдающего психическим заболеванием, потому что, на самом деле, это не одно и то же. Опыт каждого человека реален. И если вы переживаете трудные времена, то это сложно, однако, не нужно пытаться от этого избавиться, но надо стараться не сравнивать. Депрессия - это не то же самое, что дни, когда у вас грустное или плохое настроение, или вы испытываете беспокойство.
3. «У других людей бывает хуже»
Боль каждого человека, физическая или эмоциональная, справедлива, независимо от того, бывает ли у кого-либо «лучше» или «хуже». Это не означает, что то, через что вы проходите, менее значимо или важно. Говоря, что у других людей что-то хуже, кажется, что вы говорите, что нельзя жаловаться, или что необходимо чувствовать себя счастливыми из-за того, что у них «только» этого психическое заболевание, или что вы не принимаете борьбу с этим психическим расстройством.
4. «Принимали ли вы сегодня свои лекарства»
Если человек с биполярным расстройством выглядит подавленным или наоборот очень счастливым, пожалуйста, не спрашивайте его, принимали ли он свои лекарства сегодня. Это действительно оскорбительно, и это очень личный момент. Если вы беспокоитесь о человеке, то вместо того, чтобы упоминать о его лекарствах, просто спросите, хорошо ли он себя чувствует или можете ли вы чем-нибудь помочь.
5. «Причиняли ли вы себе вред / пытались ли вы совершить самоубийство»
Многих людей, когда они слышат про биполярное расстройство, сразу посещают эти две мысли, и это естественно, что вы можете задаться вопросом. Но если человек с биполярным расстройством - это не тот человек, рядом с которым вы чувствуете себя очень комфортно, или он говорил, что вы можете задать ему вопросы, пожалуйста, не спрашивайте его о том, причинял ли он себе вред, или о самоубийстве. Это очень личное, и некоторых людей это может очень расстроить.
В конце концов, быть рядом с кем-то и хотеть помочь ему - это прекрасно, и это то, что является наиболее важным. И если вы можете быть внимательны к тому, как вы формулируете вопросы и что вы говорите, чтобы попытаться выразить то, что вас волнует, то это еще лучше.
Фото: timesofoman.com