Едва вы вступаете в конфликт со своим партнером, как сразу же испытываете сами чувство вины и неловкости. Но ссора разгорается, и вы переходите из чувства вины в следующую стадию - обвинения. Такое положение вещей будет постоянным, и если вы хотите исправить ситуацию, то нужно будет изменить собственную модель поведения. Начните с себя. Сделайте шаг первым и ответьте на вопрос: что правильно. Простить себя или любимого человека? Не нужно вините себя в возникшей ссоре и обвинять партнера тоже.
После ссор многие партнеры перед сном стараются помириться. Психологи утверждают, что этого не стоит делать. Нет ничего плохого в том, чтобы отправиться спать злыми и обиженными. За время сна вы успокоитесь, обдумаете ситуацию и утром проснетесь свежими с твердым решением разрешить проблему. Усталость и раздражение останется в минувшем дне, а новый принесет свежие мысли.
Мы часто пытаемся проанализировать поведение своего партнера, найти в нем какие-то скрытые моменты, додумываем различные ситуации за него. Это путь в никуда. Чужая душа - потемки, и выудить оттуда что-то стоящее вам вряд ли получится. Нужно не бояться спрашивать вторую половинку о том, как она видит разрешение конфликта, интересоваться ее мнением по ключевым вопросам взаимоотношениям. Такая привычка жить жизнью партнера поможет вам урегулировать конфликтные ситуации еще на стадии их возникновения.
Многие пары стараются избегать споров, чтобы не возникали конфликты. Но данная модель поведения тоже ошибочна. Промолчав раз или десять, мы копим обиды в себе, и они выплеснуться, рано или поздно. И скорее всего, в самый неподходящий момент. Спорить иногда, даже, полезно, если это делать правильно.
В процессе ссор люди настроены очень воинственно, готовы на все. Злоба и негодование, обидные слова и поступки верховодят нашими эмоциями. Следует помнить о юморе и применять его в споре. Одна шутка может перевернуть ситуацию с ног на голову и погасить серьезный конфликт. Юмор и шутки разряжают накаленную до предела обстановку, способствуя примирению партнеров. Лучше смеяться над глупой причиной конфликта, чем раздувать его до глобальных масштабов.
Фото: Фаза Роста
Еще по теме:
Сорокалетние легче решаются на развод
Как справиться с рутиной семейной жизни