Отпуск — это не только радость, но и серьёзное испытание для кожи. Смена климата, непривычное питание, солнце, солёная морская вода и хлор в бассейне — всё это может спровоцировать раздражение, сухость или пигментацию. Чтобы отдых действительно стал отдыхом и для вас, и для кожи, важно заранее продумать уходовые привычки.
Косметолог Ирина Лебедева подчёркивает:
"Кожа в отпуске нуждается в двойной защите: от ультрафиолета и от обезвоживания. Чем раньше вы подготовите её к путешествию, тем меньше будет неприятных последствий".
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Возможность уделить больше времени уходу | Смена климата вызывает стресс для кожи |
| Расслабление и снижение уровня стресса положительно влияют на дерму | Солнце, соль и хлор усиливают обезвоживание |
| Можно опробовать новые маски и массажи | Риск аллергии от непривычных средств |
| Уход | В городе | На море |
|---|---|---|
| Очищение | Дважды в день, лёгкие средства | Обязательное смывание санскрина и соли |
| Увлажнение | Достаточно крема по типу кожи | Интенсивные сыворотки, эмульсии, тканевые маски |
| Защита | SPF 15–30 в дневном креме | SPF 30–50+, обновление каждые 2–3 часа |
Дерматолог Алексей Воронов добавляет:
"Не забывайте, что отдых — это смена не только пейзажа, но и нагрузки для организма. Пейте достаточно воды: это самый простой способ помочь коже адаптироваться".
О подробных рекомендациях можно узнать в материалах Американской академии дерматологии.
Кстати, вот три интересных факта:
1. Врачи называют отпуск "периодом скрытых рисков" для кожи — до 70% всех обострений дерматологических проблем связано с солнцем и климатом.
2. В Японии распространена традиция носить зонтики на пляже: это снижает фотостарение почти на треть.
3. Лёгкий лимфодренажный массаж после моря помогает быстрее убрать отёки и продлить свежесть кожи.