Младенческий жирок на щеках — вещь умилительная, наверное, только в детстве. По мере взросления всё больше хочется, чтобы лицо приобретало выраженные скулы, которые так модны сегодня, да и вообще, чтобы как можно сильнее "похудеть с лица", как говорили раньше.
Однако раньше это больше относилось к нездоровью, нежели к красоте, но времена меняются, и сейчас утончённое, во всех смыслах, лицо — тренд.
Откуда берётся жир на лице
Как обычно, причин такого положения дел немало.
Это, конечно,
- лишний вес,
- нарушение питьевого режима, когда организм удерживает влагу, из-за чего образуются отёки,
- нарушения в здоровье,
- потеря эластичности кожи, в том числе, возрастная,
- аллергия на лекарства, которая даёт одутловатость,
- некоторые привычки, формирующие пухлость щёк, появление второго подбородка,
и многое другое.
Поэтому если есть подозрения, что вы делаете что-то не так, а хочется, чтобы лицо было "в тренде", то исключите причины, которые к этому привели.
Визуальный эффект
Умелый макияж способен творить чудеса, и при помощи декоративной косметики можно не только вернуть молодость, но и изменить черты лица, не говоря уже о том, чтобы сделать его объёмы менее выраженными.
Реальное похудение
Конечно, главный способ убрать жирок с лица — общее похудение.
Однако здесь есть существенная трудность — лицо худеет в последнюю очередь, уж так несправедливо устроено природой.
Поэтому желательно на постоянной основе следить за весом и питаться правильно, избегая мучного и садкого — главных врагов тела, в том числе лица.
Пить побольше воды и есть побольше зелени и овощей, чтобы ускорять метаболизм при помощи клетчатки и влаги
Если есть отёчность на постоянной основе, то следует проверить работу почек и даже сердечнососудистой системы.
Гимнастика для лица
Спорт помогает в борьбе с лишними объёмами не только тела.
Различные упражнения, разработанные специально для лица, могут справиться с проблемой, подтянуть кожу, вернуть тонус, уменьшить объём щёк и даже справиться с небольшим вторым подбородком.
- Наклоняем голову поочередно к правому и к левому плечу. Затем запрокидываем её назад (плавно) и перекатываем к одной ключице, которую нужно достать подбородком, держа рот открытым. Затем — ко второй. Все движения плавные и аккуратные. Делать по десять подоходов к каждому плечу/ключице.
- Становимся к стене и расправляем спину. Плечи спокойные и контролируемые, чтобы они, при выполнении упражнения, не поднимались. Губами зажимаем карандаш и поворачиваем голову вправо-влево так, чтобы щека была на одном уровне с плечом, а обзор при этом открывался практически до спины. Аккуратно начинаем писать в воздухе карандашом цифры от 1 до 10. Так делать на каждую сторону.
- Вытягиваем губы вперёд как можно сильнее и напрягаем их, одновременно подтягивая мышцами подбородок. Верхняя губа должна доставать до носа. Произносим все гласные звуки на выдохе как можно дольше. По сути, вы должны просто прогудеть их. В таком же положении можно просто корчить рожицы и кривляться. Как получается. Главное — напряжение лицевых мышц.
- Разумеется, отличным средством станет массаж. Введите себе эту мегаполезную привычку в постоянную основу и при каждом удобном случае балуйте себя им. Главное, чтобы все движения были по массажным линиям и проводились снизу вверх. Ни в коем случае не растягиваем кожу, но при этом ладонями или кончиками пальцев нужно прорабатывать мышцы.