Принято считать, что лишний вес — это всегда плохо, и надо непременно стремиться его сбросить. Но обсуждения на форумах и даже мнения специалистов показывают: у полноты есть не только минусы, но и неожиданные плюсы, о которых редко говорят вслух.
Жировая прослойка действительно делает кожу более гладкой, поддерживая её изнутри. Морщины появляются позже, чем у худощавых людей. Но стоит помнить: внешне возраст могут «добавить» именно из-за общей фигуры.
Жировая ткань играет роль природного утеплителя. Многие худые люди после похудения жалуются на постоянную зябкость.
"Я весил 86 килограммов, а сейчас — 63. Раньше в холодном школьном здании не мёрз, а теперь замерзаю каждый день".
"Мне удалось похудеть со 140 килограммов до 53, и теперь единственное место, где я чувствую тепло, — это ванна с горячей водой".
Жир на ягодицах выполняет функцию мягкой подушки. Худым приходится гораздо сложнее: жёсткие сиденья вызывают дискомфорт.
Спорный момент, но факт: жировая ткань обладает меньшей плотностью и помогает телу держаться на воде. Поэтому плавучесть у полных людей выше.
"После похудения я поскользнулась и сломала рёбра. Когда была полной, подобные падения заканчивались только синяками".
"Однажды упал на улице. Благодаря весу отделался ссадинами. Будь я худым — наверняка что-то сломал".
Жир способен смягчать удары. Один из пользователей рассказал историю друга, которому при ссоре нанесли удар ножом. Лезвие не задело органы, застряв в жировой ткани. Медики подтверждают: у полных людей некоторые травмы бывают менее тяжёлыми.
По мнению участников обсуждений, похитить или обездвижить человека с «объёмами» труднее. К тому же преступники реже выбирают их объектами нападений.
"Кошки любят садиться на колени к крупным людям — это дополнительное тепло и комфорт".
"В моей семье питомцы любят всех, но чаще выбирают тех, кто крупнее".
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Меньше морщин, кожа дольше остаётся гладкой | Риск болезней сердца, диабета и суставных проблем |
| Защита от холода и травм | Избыточная нагрузка на позвоночник и внутренние органы |
| Лучше плавучесть в воде | Часто внешне прибавляет возраст |
| Иногда защита от травм и нападений | Труднее поддерживать физическую активность |
Диетолог Анна Соколова подчёркивает:
"Да, у полноты есть неожиданные преимущества, но это не значит, что стоит набирать вес. Гораздо важнее баланс: следить за питанием и здоровьем".
Терапевт Михаил Журавлёв добавляет:
"Организм всегда страдает от лишних килограммов. Даже если внешне есть плюсы, внутренние риски — это диабет, гипертония, болезни суставов — перевешивают".
О влиянии лишнего веса на здоровье подробнее можно прочитать в материалах Медпульс.Ру и исследованиях ВОЗ.
Кстати, вот три интересных факта:
1. Учёные из Гарварда доказали, что лишний вес увеличивает продолжительность жизни у людей старше 70 лет, но только при небольшом избытке.
2. В холодных странах полные люди исторически выживали чаще — у них была защита от холода и запас энергии.
3. Жировая ткань сама по себе — активный орган, вырабатывающий гормоны, влияющие на обмен веществ и иммунитет.