Как определить свой тип старения кожи и что с этим делать?

Наверняка, желающих знать "всё о старении" не так уж и много. Но что делать, если этот процесс является неизбежным? Встречать его во всеоружии и с максимумом знаний о механизмах, которые происходят с кожей!

И, конечно же, путём профилактики регулировать и даже приостанавливать, продлевая внешнюю молодость.

Типы старения

Их немало, но мы разберём основные.

  1. Усталый тип, деформационный тип — именно они свойственны для славянок.
  2. Мелкоморщинистый тип — чаще бывает у европеек и американок.
  3. Мускульный тип — ему подвержены азиатки.
  4. Смешанный тип — может быть у всех.

Чтобы понять тип старения, нужно оценить пару факторов: генетику и общую конституцию тела.

Мелкоморщинистый тип свойственен для сухой кожи. Она максимально красива в молодом возрасте, но уже после 30 лет на ней появляются морщинки, постоянно ощущается стянутость, часто есть шелушение. Обычно женщины с таким типом кожи — астенического телосложения.

Если комплекция человека крупнее, плотнее, есть излишки жировой ткани, то, скорее всего, с возрастом произойдёт деформационный тип, когда лицо постепенно начинает "плыть" вниз. Появление брылей — первый признак старения такого типа лица.

"Мускульный тип старения, пожалуй, самый красивый. Лицо покрывается морщинами, но при этом его форма не меняется, оно остаётся сильно очерченным и даже утончённым до глубокой старости. Кожа начинает плотно прилегать к мускулам лица — отсюда и название".

На сами механизмы старения повлиять невозможно — средство Макропулоса является несбыточной мечтой человечества с начала времён. Однако продлить здоровье, а значит, молодость, вполне можно самостоятельно и при помощи новейших технологий, которые используются в бьюти-индустрии. Подробнее о влиянии факторов на кожу можно прочитать в Healthline.

Плюсы и минусы разных типов старения

Тип Плюсы Минусы
Мелкоморщинистый Лицо долго сохраняет форму Ранние морщины, сухость, стянутость
Деформационный Поздние морщины, дольше сохраняется гладкость кожи Появление брылей, "плывущие" контуры
Мускульный Лицо остаётся чётким и выразительным до глубокой старости Морщины появляются резко и выраженно
Смешанный Может сочетать сильные стороны разных типов Труднее поддаётся уходу и прогнозу

Сравнение: естественное старение и косметологические процедуры

Подход Преимущества Недостатки
Естественное старение Безопасность, естественный внешний вид Морщины и деформация неизбежны
Косметологические процедуры Возможность замедлить процесс, скорректировать изменения Стоимость, необходимость регулярных процедур, риски осложнений

Сохранить лицо: основные шаги

  1. Соблюдайте режим сна: ложитесь до 23:00 и спите 7–8 часов в темноте.
  2. Определите тип кожи и стройте уход на очищении, увлажнении и питании.
  3. Используйте массажи — лимфодренажные и расслабляющие.
  4. Не забывайте про кремы с SPF — фотостарение ускоряет процесс старения.
  5. Поддерживайте питьевой режим: 2,5 л летом и не менее 1,5 л зимой.
  6. Сбалансируйте питание: больше зелени, овощей, фруктов, меньше сахара и жареного.

Мифы и правда

Частые вопросы

Дерматолог Мария Романова отмечает:

"Старение кожи — процесс, зависящий не только от генетики, но и от образа жизни. Сон, уход и питание иногда важнее дорогих процедур".

Косметолог Павел Синицын добавляет:

"Крем с SPF — самый доступный и действенный способ замедлить фотостарение".

О дополнительных факторах влияния на старение можно прочитать в обзорах NHS.

Кстати, вот три интересных факта:
1. У людей с более высоким уровнем меланина кожа стареет медленнее, но склонна к пигментации.
2. Учёные доказали, что хронический стресс ускоряет старение кожи так же сильно, как ультрафиолет.
3. В Японии практикуют гимнастику для лица, которая помогает замедлить появление морщин.