Держать язык за зубами — это не только определенный "призыв" или даже стиль жизни. Хотя, в случае, о котором мы поведаем, это действительно должно стать полезной привычкой. И дело не в том, о чём вы могли подумать, а о самой настоящей красоте лица.
Подтянутое лицо, отсутствие брылей, четкий овал — достижимы не только в молодом возрасте, но и гораздо позже. И не всегда это заслуга пластических хирургов или косметологов.
На самом деле, специалисты уже давно пришли к выводу, что изменения, которые приходят с возрастом, можно замедлить. Да, это действительно возможно, когда в паспорте "далеко за…", а отражение в зеркале улыбается молодым лицом без "возрастных" изъянов.
Впрочем, Майкл Мью, автор этой волшебной техники, — не столько обычный стоматолог в привычном смысле слова, сколько доктор-ортодонт.
И именно он пришёл к выводу, что чёткость контура лица, главного маркера молодости, зависит от так называемой макссилы.
Благодаря ей формируется не просто структура, но и черты лица.
Макссила известна ещё как "кость красоты", а именно соотношение верхней челюсти и центральной лицевой кости, которая отвечает за расположение не только верхних зубов, но и расположение глаз и носа.
С возрастом макссила меняется, что и сказывается на отвисании мягких тканей, когда лицо словно сползает вниз.
Если честно, изначально упражнения для поддержания макссилы были разработаны доктором Мью, чтобы исправлять дефекты прикуса.
Но когда его пациенты начали отмечать про себя ещё и дополнительные бонусы в виде подтяжки лица, доктор удивился, обрадовался и даже запатентовал свою технику уже не как стоматологическую, а как настоящий бьюти-прорыв.
Главный рабочий инструмент в упражнении — язык. Он является самым сильным мускулом тела человека.
За ним следуют наиболее уязвимые для возраста (особенно женского) части тела: шея и подбородок.
И если научиться правильно "применять" всё это вместе, выполняя нехитрые упражнения, то результат проявится довольно быстро.
А ещё если максимально ограничить употребление сладостей, то можно будет скинуть сразу несколько лет.
Итак, мьюинг, названный в честь своего изобретателя, является довольно простым упражнением, которое потребует от вас минимум усилий, но максимум "подходов", пока они не станут обыденной привычкой.
Вся суть упражнения в том, чтобы научиться держать язык за зубами и плотно прижатым к нёбу.
Весь секрет в том, что именно такое положение является анатомически верным и если регулярно выполнять рекомендацию, то части лица подтянутся:
Разумеется, мы не говорим о критических случаях, когда действенной может стать только пластика.
Поэтому, если возрастные изменения наметились или для профилактики, мьюинг станет спасением.
Находим ямку на твердом небе, которая расположена рядом с верхними зубами.
Если не нащупали языком, можно сделать глоток воды, отмечая положение его при глотке.
Зафиксировали место и запомнили.
Зубы не нужно сжимать крепко: они должны быть сжаты, но без усилий.
Делайте это упражнение постоянно: оно не заметно окружающим и его можно выполнять хоть в общественном транспорте, хоть на лекциях, хоть на совещаниях.
Результат, при аккуратном выполнении, появится через пару месяцев и очень порадует вас.