Февраль уже на излёте, и скоро пора шапок канет в небытиё, а значит, пора готовить волосы к новому сезону, когда проблемы уже не скрыть под головным убором. А с учётом, что на восстановление волос после зимних холодов нужно немало времени, взяться за голову, во всех смыслах, уже необходимо как можно скорее.
Упадок всего
За осенне-зимний период организм человека приобретает множество проблем. Это сказывается и на внутреннем состоянии, и на внешнем. Волосы не исключение.
Обычно к концу зимы они вялые и безжизненные, тусклые, ломкие и посечённые.
Виной всему и лень, когда вместо ухода надевается шапка, и нехватка солнца и витаминов в рационе.
Батареи давно пересушили локоны, обычное обострение хронических проблем ещё больше усугубило ситуацию, стрессы от всего на свете и авитаминоз "добили" её полностью.
Всё это проблематично, но при условии соблюдения правил решаемо. На помощь придут как домашние методы, так и помощь мастеров.
С чего начать
С внутренней гармонизации. Стрессы усугубились отсутствием солнечных дней, поэтому желательно начать приём витаминов и при необходимости лёгких успокоительных препаратов — привести в порядок нервную систему. Наладится она — начнётся налаживаться и всё снаружи, включая кожу и волосы.
- Поэтому сдайте анализы и начните приём поливитаминов.
- Начинайте менять режим питания, вводя в рацион больше зелени, как обычной, так и листовой, — благо, сейчас этого на прилавках достаточно. Если есть проблема с выпадением волос, помогут жирные сорта рыб или на худой конец приём рыбьего жира, чтобы насытить организм полезными жирными кислотами. Также добавьте максимально бобовых и орехов. Хорошо сработает и кальций — ешьте побольше творога и пейте кисломолочные напитки.
- Начните делать массаж головы. Можно прибегнуть к услугам специалиста, но можно обойтись своими силами или просить кого-то из домашних помочь в этом деле. Главное — усилить кровоснабжение кожи головы, чтобы луковицы получали побольше питания, а значит, становились крепче и сильнее. Самый простой способ — применение массажной щётки при каждом удобном случае. Расчёсывайте волосы так, чтобы все движения щётки ощущались кожей. Щётка должна быть из натуральных материалов, а её движения должны идти от висков к макушке.
- Втирайте косметические масла. Эта процедура не самая приятная, поскольку после неё волосы становятся грязными и их непросто омыть. Поэтому проводите такие спа-процедуры перед выходными, когда не будет необходимости бежать рано утром на работу.
- Делайте маски. Не поскупитесь и приобретите хотя бы небольшой курс профессиональных масок, которые подходят к вашему типу волос. Разумеется, можно применять и испытанные "бабушкины средства", но всё же маски, созданные профессионалами, также станут отличным подспорьем в подготовке волос к весне.
- Отложите фен. И тем более любые другие нагревательные гаджеты, которые безжалостно иссушают волосы, делая их ломкими и тусклыми. В случае необходимости выбирайте для сушки холодный воздух, обязательно используя термозащиту. В идеале же волосы после мытья просто аккуратно промакиваются мягкой тканью и сушатся естественным образом. Не наворачивайте чалму на голове — тяжёлые полотенца тянут волосы, буквально вырывая их. Максимально допустима ткань из натурального шёлка.