Блестящие волосы — это не только результат хорошей генетики, но и грамотного ухода. Мягкий зеркальный отлив прядей ассоциируется со здоровьем и ухоженностью, а значит, влияет на то, как нас воспринимают. Но добиться "глянца" не так просто: стайлинг, солнце, вода из-под крана и частое окрашивание буквально крадут естественный блеск. При этом вернуть сияние можно даже без дорогих салонных процедур — важно лишь понимать, чего именно не хватает вашим волосам.
Первое, с чего стоит начать, — анализ привычек. Неправильно подобранный шампунь, слишком горячая вода или чрезмерное использование фена создают тусклый налёт, нарушают кутикулу волоса. Не менее важно обратить внимание и на кожу головы — ведь именно от неё зависит блеск, как от хорошей почвы зависит рост растения. Схожие принципы работают и в уходе за кожей: витамины для кожи во многом совпадают с теми, что нужны волосам.
Интересно, что даже привычки сна и стрессы влияют на состояние волос. В материале "Как ухаживать за зоной вокруг глаз" мы уже говорили: хроническое недосыпание ухудшает микроциркуляцию. Волосы реагируют аналогично — становятся тусклыми. Поэтому при восстановлении блеска важно учитывать не только косметику, но и образ жизни.
По данным Healthline, блеск волос напрямую зависит от целостности кутикулы — чешуек, покрывающих стержень. Когда они прилегают плотно, свет отражается, а волосы сияют. При повреждении (из-за окрашивания, жары, дефицитов) свет рассеивается, и локоны теряют зеркальность. Поэтому цель ухода — сделать поверхность волос максимально гладкой.
"Главное условие блеска — здоровье кутикулы. Чем меньше механического и термического стресса, тем лучше отражение света", — объясняет Екатерина Лебедева.
| Причина | Что происходит | Что помогает |
| Горячая укладка | Разрыхление кутикулы, потеря влаги | Термоcпрей, температура до 180°С, щётки с натуральной щетиной |
| Окрашивание | Повреждение белковой структуры волоса | Блеск-уходы с протеинами, аминокислотами, кератином |
| Жёсткая вода | Минеральные отложения на волосах | Фильтр для душа, ополаскивание кислой водой или уксусом |
| Нехватка питательных веществ | Замедленный рост, ломкость | Витамины A, E, цинк, биотин, омега-3 |
| Сухой воздух и солнце | Обезвоживание и выгорание цвета | Шляпы, UV-спреи, масла Nivea, Garnier, L'Oréal Paris |
"Хорошее питание и вода влияют на волосы сильнее, чем самый дорогой шампунь. В рационе должны быть яйца, орехи, авокадо и жирная рыба", — напоминает Софья Черкасова.
| Метод | Плюсы | Минусы |
| Домашний уход | Бюджетно, можно подобрать индивидуально | Требует системности и терпения |
| Салонные процедуры (глоссинг, ламинирование) | Моментальный блеск, эффект до 4 недель | Возможен перегрев, временный результат |
| Skin-hair minimalism | Меньше продуктов, акцент на чистый состав | Не подходит при выраженном повреждении |
Можно ли сделать волосы блестящими без масок? Да, главное — выстроить базовый уход: мягкое очищение, прохладное ополаскивание и защита от горячего воздуха.
Помогают ли народные средства — яйца, уксус, травы? Частично: кислоты и белки действительно разглаживают кутикулу, но при регулярном применении лучше чередовать с профессиональными средствами.
Стоит ли делать ламинирование? Это экспресс-вариант к отпуску или событию. Однако постоянное ламинирование может утяжелить волосы.
Интересно, что эффект зеркальных волос связан не только с косметикой, но и с микрорельефом пряди — чем ровнее поверхность, тем сильнее отражение. Поэтому, если вы хотите, чтобы волосы сияли без стайлинга, важно не "перекармливать" их средствами, а поддерживать баланс ухода. Чистота, питание и бережность — вот три кита, на которых держится блеск.
Екатерина Лебедева — врач-дерматолог, косметолог, медицинский эксперт Lady.Pravda.Ru. Специализация: уход за кожей и волосами, антивозрастная косметология. Стаж 12 лет.
Софья Черкасова — нутрициолог, медицинский журналист, обозреватель Lady.Pravda.Ru. Эксперт по питанию и витаминам для красоты волос и кожи.