Режим питания человека может оказывать воздействие не только на состояние пищеварительной системы и органов, позволяющих ей нормально функционировать. Правильно составленный план по приему в пищу определенных продуктов может улучшить работу всего организма, привести его в нормальное состояние, наладить работу множества систем. Но сбои в системе питания, в специальном режиме могут привести даже к ускорению процесса старения. Он является естественным, но человек часто усугубляет ситуации и с помощью различных факторов доводит организм до плохого состояния. Кожа быстро начинает портиться, утончаться и становиться безжизненной. Чтобы сделать её упругой и здоровой, нужно обязательно следить за рационом, исключать их него вредные продукты. Данный материал расскажет о некоторых из них.
Картофель-фри может стать преградой на пути к коже без глубоких и мелких морщин. Главная проблема заключается в том, что обжариванииелюбого продукта в масле, имеющем высокую температуру, приводит в высвобождению свободных радикалов. Последние же имеют прямую связь со старением кожи. Их работа заключается в действии на молекулы ДНК, свободные радикалы быстро избавляют кожу от эластичности и упругости. Она становится тусклой, начинают появляться первые морщины. Часто женщины сталкиваются и с размытием контуров лица. К данном блюде так же содержится довольно много соли. Она способна забирать влагу из организма, а вода делает кожу напитанной и увлажненной. При постоянном употреблении в пищу картофеля-фри может начать стремительное изменение рельефа кожи.
Различные колбасы и сосиски являются видами обработанного красного мяса. Оно имеет высокое содержание канцерогенов, а так же способно негативно сказываться на состоянии кожи. Мясо, искусственно обработанное, включает в состав насыщенные жиры, натрий и другие вещества. Их союз лишь обезвоживает кожу, позволяет вымывать из нее
важный для поддержания упругости компонент - коллаген. Поэтому врачи рекомендуют выбирать курицу или мясо индейки. В них содержатся аминокислоты, позволяющие быстро и качественно заниматься производством коллагена.
Кофеин имеет слабый мочегонный эффект и способность лишать кожу нужной влаги для осуществления многих процессов, он все же имеет маленькую связь с процессом старения и нарушением режима сна. Множество исследований показало, что количество часов, проводимых во сне, и качество самого сна могут напрямую влиять на возможность организма правильно и быстро восстанавливаться. Можно провести эксперимент: спать два-три дня лишь по четыре часа. Эффект будет предсказуемым: начнут появляться мимические морщины, или они станут более заметными, а кожа вокруг глаз станет сухой и поменяется в цвете. Проблема в действии кофеина состоит в том, что многие люди просто не помнят, как они просыпаются посреди ночи и продолжают дальше пить слишком много этого напитка. Если не получается отказаться от кофе, лучше перенести его употребление на первую половину дня.
Фото: estet-portal.com