Косметика стала умнее, но ошибки в базовом уходе всё ещё портят кожу и деньги. Разбираем шесть частых промахов — и как делать правильно, чтобы уход работал.
Ультрафиолет проходит сквозь облака и окна, поэтому защита нужна круглый год. Для города чаще всего достаточно SPF 30–50, с обновлением каждые 2–3 часа при активном солнце. Наносите санскрин последним шагом ухода, за 20–30 минут до выхода.
Обычные маски — высококонцентрированные средства. Их держат 10–20 минут по инструкции и смывают. Ночные маски — отдельный формат, который наносят тонким слоем перед сном и не смывают до утра.
Ночью на коже накапливаются себум и продукты обмена. Утром умывайтесь мягким средством, чтобы не пересушить кожу, а вечером — более тщательно. Пенообразование и «намылить три раза» не нужны: достаточно 20–30 секунд лёгких движений по массажным линиям.
Мицеллы растворяют макияж и себум — и их остатки лучше удалить водой или пенкой. Оптимально использовать мицеллярку как первый этап, затем — гель/пенку/молочко.
Алкоголь в тониках часто даёт краткосрочное ощущение матовости, но при регулярном использовании может сушить кожу и усиливать чувствительность. Ищите формулы без спирта, с увлажняющими и успокаивающими компонентами.
После душа просушите кожу полотенцем и подождите пару минут. Антиперспиранты эффективнее работают ночью: потовые железы менее активны, формула успевает «закрепиться» в протоках.
| Ситуация | Правильно | Неправильно |
|---|---|---|
| Защита от солнца | SPF 30–50 ежедневно, обновление при активном солнце | SPF только на пляже/летом |
| Маски | 10–20 минут по инструкции; ночные — отдельный формат | Держать любые маски всю ночь |
| Очищение | Утром — мягко; вечером — тщательнее | Только вечером; «намылить три раза» |
| Мицеллярная вода | Как первый этап, затем пенка/гель | Не смывать вовсе |
| Тоник | Без спирта, по типу кожи | Регулярно использовать спиртовые тоники |
| Дезодорант/антиперспирант | На сухую кожу; антиперспирант — на ночь | На влажную кожу сразу после душа |
| Привычка | Плюсы | Минусы/риски |
|---|---|---|
| Ежедневный SPF | Меньше пигментации и фотостарения | Требует обновления в течение дня |
| Двойное очищение вечером | Стабильный цвет лица, меньше воспалений | При неправильном подборе — сухость |
| Тоник без спирта | Восстановление pH и комфорт | Дополнительный этап и расходы |
Ольга Миронова, дерматолог: "SPF — это ежедневная гигиена, как чистка зубов. Пропуски ускоряют фотостарение и усиливают пигментацию".
Дмитрий Петров, косметолог: "Мицеллярную воду оставлять на лице нельзя: вместе с ПАВ она удерживает растворённый себум и загрязнения".
Елена Сидорова, дерматолог: "Антиперспирант работает лучше ночью — формула фиксируется в протоках, и утром потоотделение ниже".
Ольга Миронова — дерматолог, к.м.н.; окончила Первый МГМУ им. Сеченова, специализация — фотобиология кожи и профилактика фотостарения; 12+ лет практики.
Дмитрий Петров — косметолог, руководитель эстетической практики; 10+ лет работы с чувствительной кожей, автор протоколов двойного очищения.
Елена Сидорова — дерматолог; специализация — гипергидроз и барьерная функция кожи, консультирует по выбору антиперспирантов и уходу после процедур.
И напоследок. В уходе побеждает не «сверхсредство», а система: мягко очищаем, защищаем, увлажняем — и не оставляем косметику работать против нас.
Три факта:
Читайте также: Хочешь чистую кожу - перестань умываться