Косметологи советуют регулярно отшелушивать верхний слой кожи, чтобы она была гладкой и нежной, но после "не того" скраба многие получают обратный эффект: покраснение, жжение, шелушение. Разбираем, вредны ли скрабы сами по себе или мы просто используем их неправильно — и как выбрать безопасную альтернативу.
Основная задача пилинга — аккуратно убрать с поверхности кожи слой ороговевших клеток и загрязнения. Это можно делать механически (скрабы, щеточки) или химически (AHA/BHA/PHA кислоты, энзимы). Если вы только выстраиваете базу ухода, начните с тщательного, но деликатного умывания: см. краткий гид как умываться правильно.
Основа скраба — крем, гель или косметическая глина. В качестве абразива встречаются соль, сахар, измельчённые косточки/скорлупа, микрогранулы. Для лица безопаснее мелкие и равномерные частицы, лёгкое давление и короткое время массажа (1-2 минуты), затем — обильное смывание и увлажнение.
Для жирной, пористой кожи чаще подходят формулы на глиняной или гелевой основе; для сухой — кремовые, более "скользящие". Про устройство и нюансы глиняных масок — в материале о глиняных масках и в большом гидe по обёртываниям и типам глины как правильно использовать глину.
Нормальной коже достаточно 1-2 раз в неделю; тонкой и сухой — не чаще 1 раза; жирной и пористой — до 2-3 раз, но без фанатизма. В дни с кислотами/ретиноидами механические скрабы лучше пропускать. Если заметили стянутость, покраснение, усиление блеска — это признаки "перескрабливания". Вернитесь к базовому уходу и снизьте частоту.
Тело удобно обрабатывать скрабом в душе, массируя мягкой варежкой из натуральных волокон. После — крем или масло на слегка влажную кожу; о том, как сочетать пилинг рук с укрепляющими ванночками, см. укрепляющие ванночки и пилинг для рук. Для зоны локтей и коленей подойдут солевые/сахарные формулы и короткие сессии.
Овсяная мука, кофе или сахар могут работать как мягкий скраб для тела, но для лица лучше выбирать готовые формулы с предсказуемыми размерами частиц. С DIY-масками будьте внимательны: угольные смеси при неправильном подборе компонентов сушат и раздражают. Масла используйте как финиш — особенно для тела: практические советы в материале про кокосовое масло в уходе.
Подросткам с активным акне и людям с выраженной чувствительностью кожи механические скрабы чаще вредят, чем помогают. В этих случаях опирайтесь на мягкое очищение и уход по показаниям, а не на трение.