Как бы ни росло количество инновационных ингредиентов в индустрии красоты, ретинол продолжает оставаться одним из самых востребованных компонентов. Его эффективность, как и эффективность витаминов C и E, подтверждена многочисленными исследованиями. И сегодня, когда всё больше людей проверяют состав косметики и интересуются доказательной базой, этот факт приобретает особую значимость.
Но несмотря на репутацию "золотого стандарта" ухода, ретиноиды обросли мифами. Разберёмся, что правда, а что заблуждение.
Ретиноиды начали активно применяться в дерматологии ещё в 1970-х годах для лечения акне. Спустя десятилетия выяснилось, что они обладают выраженным антивозрастным эффектом, уменьшают пигментацию и стимулируют выработку коллагена. Сегодня ретинол считается одним из самых изученных ингредиентов в косметологии, наряду с витамином С.
Считается, что основное действие ретиноидов — эксфолиация. На самом деле шелушение и покраснение — лишь побочные эффекты начала применения. Основное действие происходит глубже: ретиноиды влияют на экспрессию генов, стимулируют синтез коллагена и ускоряют обновление клеток. Итог — более ровная кожа и снижение пигментации.
Долгое время бытовало мнение, что ретиноиды делают кожу чрезмерно чувствительной к солнцу. Современные исследования показывают: если сочетать их с солнцезащитными средствами, риск фотоповреждений минимален. Однако большинство дерматологов советуют использовать ретиноиды вечером, так как под воздействием света они теряют эффективность. Подробнее о фоточувствительности можно прочитать в материалах National Library of Medicine.
На самом деле для заметного результата требуется больше времени. В среднем улучшения проявляются через 10–12 недель регулярного применения. Скорость зависит от типа кожи, выбранной концентрации и индивидуальных особенностей.
Разные формы ретиноидов обладают разной силой и скоростью действия. Средства с пометкой "для чувствительной кожи" обычно содержат низкую концентрацию, что снижает риск побочных эффектов. Более сильные формы назначаются постепенно и под контролем специалиста.
А что, если вместо готовых косметических средств использовать аптечные ретиноиды? На самом деле концентрации в медицинских препаратах намного выше и могут вызвать серьёзное раздражение без врачебного контроля. Поэтому для домашнего ухода лучше выбирать косметические средства с низким содержанием и повышать дозировку постепенно.
Дерматолог Анна Петрова подчёркивает:
"Ретиноиды остаются золотым стандартом антивозрастного ухода. Но ключ к успеху — это постепенность и грамотное сочетание с другими средствами ухода".
Косметолог Олег Смирнов добавляет:
"Большинство негативных реакций на ретиноиды связано не с самим веществом, а с неверным использованием. Правильный режим делает их безопасными и эффективными".
Кстати, вот три интересных факта:
1. Первые препараты с ретиноидами разрабатывались для лечения акне, а не для омоложения.
2. В Японии существует целая культура "ретиноидных ночных масок", где их комбинируют с зелёным чаем.
3. Ретинол — одна из немногих косметических молекул, чья эффективность подтверждена более чем 50 годами клинических исследований.
— Анна Петрова: окончила Первый МГМУ им. Сеченова (2009), ординатура по дерматовенерологии, стаж более 12 лет, консультант по уходовой косметике в московской клинике.
— Олег Смирнов: окончил Санкт-Петербургский государственный медицинский университет (2007), специализация — косметология, работает в эстетической медицине более 15 лет.
Читайте также: Особенности косметических средств нового поколения