Профилактика растяжек: 4 правила ухода за кожей при беременности и резком похудении

Пожалуй, растяжки (стрии) на коже — самый распространённый косметический дефект, который бывает практически у каждой женщины.

Излюбленные места "полосок": живот, бёдра, ягодицы, грудь. В общем, зоны, которые легко набирают вес и объёмы, потому что растяжки — не что иное, как микроразрывы верхних слоёв дермы. "Где тонко — там и рвётся" — как раз про них.

Свежие стрии обычно имеют красноватый или даже сиреневый оттенок, но по мере старения становятся всё более блеклыми. Чаще всего растяжки — множественное явление и довольно редко бывают одиночными.
  1. Хорошая новость в том, что они абсолютно безопасны и не вызывают проблем со здоровьем, являясь только косметическим дефектом.
  2. Плохая — убрать с кожи их довольно непросто.

Как и почему появляются

Стрии, по сути, — это рубцовая ткань, а процесс их образования схож с заживлением небольших порезов. Только в данном случае изменения происходят изнутри. Яркая окраска свидетельствует о расширении сосудов и воспалении, а свежие растяжки удалить легче, чем "застарелые" белые полосы.

Основные триггеры появления растяжек:

  1. Набор веса или резкое похудение. Кожа не успевает растягиваться и буквально "лопается". Сюда же относится и быстрый рост в подростковом возрасте.
  2. Гормональные сбои. Подвержены подростки и беременные женщины. Гормональная дисфункция может быть вызвана как естественными процессами, так и заболеваниями.
  3. Чрезмерная физическая активность и поднятие тяжестей. Эпидермис не справляется с нагрузкой, истончается, и на его месте формируется рубцовая ткань.

Плюсы и минусы методов лечения растяжек

Метод Плюсы Минусы
Лазер Быстрый и заметный результат, подходит для старых растяжек Высокая стоимость, требуется курс процедур
Мезотерапия Улучшает качество кожи, стимулирует коллаген Инъекции болезненны, результат постепенный
Химический пилинг Сглаживает мелкие стрии, стимулирует обновление кожи Подходит только для поверхностных растяжек
Микротоковая терапия Безболезненная процедура, улучшает микроциркуляцию Нужны регулярные сеансы, эффект мягкий

Сравнение: домашние средства и профессиональные процедуры

Подход Преимущества Недостатки
Домашние средства Доступность, минимальные затраты Практически неэффективны против сформировавшихся стрий
Профессиональная косметология Реальный результат, современные технологии Высокая цена и необходимость курсового лечения

Как избавиться

Если они вас не смущают, избавляться от "полосок" необязательно. Но при желании улучшить внешний вид кожи готовьтесь к длительному процессу. "Бабушкины" кремы и примочки здесь не помогут — эффективны только профессиональные методы.

Косметолог Елена Лебедева поясняет:

"Самый популярный способ удаления растяжек — лазер. Но результат зависит от возраста и глубины стрий: свежие убрать легче, чем застарелые. Иногда специалист рекомендует мезотерапию или фототермолиз для запуска выработки коллагена".

Если стрии неглубокие, может подойти химический пилинг, убирающий верхний слой кожи и стимулирующий обновление. Также применяются микротоки для запуска регенерации клеток.

Подробнее о методах можно узнать в материалах WebMD и рекомендациях Healthline и Медпульс.Ру.

Профилактика

Полностью защититься от растяжек невозможно, если тело резко меняет объёмы. Но снизить риск реально:

Мифы и правда

Частые вопросы

Дерматолог Андрей Смирнов подчёркивает:

"Растяжки — это не болезнь, а естественная реакция кожи на нагрузку. Но игнорировать уход не стоит: чем раньше начата профилактика, тем меньше выражены будут изменения".

Кстати, вот три интересных факта:
1. У мужчин растяжки встречаются реже, но чаще всего появляются на плечах из-за спортивных нагрузок.
2. У подростков стрии могут исчезнуть полностью при правильном уходе.
3. Самые заметные растяжки образуются у женщин в третьем триместре беременности.

Автор
Кристина Журавлёва
⇪