Слишком сухая кожа вызывает не только дискомфортные ощущения, когда её неприятно "тянет". Такое состояние приводит к шелушению, зуду, раздражительности.
Что же происходит с кожей, почему она превращается в сухую, и можно ли решить проблему?
Если кожа была в порядке, но неожиданно начались метаморфозы в сторону сухости, то следует "просканировать" себя, для выявления причин.
Нехватка витаминов и микроэлементов — наиболее частая проблема, поэтому, решив найти триггер, запустивший процесс, подумайте сначала, что отправная точка проблемы — в этом.
Конечно, следует посетить врача и сдать специальные анализы, которые покажут баланс/дисбаланс витаминов в организме, но есть и некоторые явные внешние признаки, которые можно соотнести именно с этой проблемой.
Появление трещин на коже, участков шелушения, "заедов" в уголках губ, кожных уплотнений в области локтей и пяток, раздражения дермы при контакте с обычными средствами или даже водой — показатель того, что существует дефицит витаминов.
Например, при похудении, когда приходиться избегать тех или иных продуктов длительное время.
В принципе, кожа часто первой отражает те или иные "неполадки" в организме и гиповитаминоз — это же не только про красоту кожи, но и в целом, про неблагополучие.
Обычно первым организм замечает недостачу аскорбиновой кислоты.
Она не синтезируется самостоятельно, и её нужно получать извне.
Если наблюдается нехватка, то кожа отвечает воспалительными участками, тонкостями, чувствительностью, медленным заживлением ранок.
Помимо сухости дефицит этого витамина отмечается появившейся бледностью кожных покровов
Также именуется как пантенол и является не только отличным увлажнителем дермы, но и настоящим целителем, когда идёт речь о необходимости заживления кожных покровов, будь то результат механической травматизации или даже солнечных ожогов.
Кожа буквально не держит влагу, её водно-липидная мантия разрушается, дерма обезвоживается, становится очень чувствительной и отвечает на малейший дискомфорт сильным раздражением.
На первом месте — обильное питьё, независимо от календарного сезона.
Минимум 1,5 литра в сутки чистой воды. Остальное можно "добирать" несладкими чаями, компотами и т. д.
Желательно употребление витаминных комплексов, которые покроют нехватку полезных веществ.
Помимо препаратов необходимо добавить в рацион цитрусовые, сладкий перец, киви. Все они содержат аскорбиновую кислоту в больших количествах.
Чтобы пополнить запасы витаминов группы В, лучше всего подойдёт такой перечень продуктов:
При сухой коже лица полезны льняное и конопляное масла, жирные сорта рыб, а также оранжевые овощи и ягоды: