Цикл обычно состоит из 10–12 процедур, которые проводят 3–4 раза в неделю. Перед нанесением состава кожу нужно подготовить: распарить, обработать скрабом и слегка промассировать проблемную зону. Такой шаг позволяет активным веществам глубже проникать в кожу. После пилинга кожу промокают полотенцем, наносят состав тонким слоем, оборачивают пищевой плёнкой и держат около часа. Для усиления эффекта можно укутаться в одеяло. Затем смесь смывают прохладной водой и наносят увлажняющий крем.
Косметологи советуют всегда делать пробу состава на небольшом участке кожи, чтобы исключить аллергию. А если целлюлит уже устойчивый, одними обертываниями не обойтись — потребуется комплекс: питание, спорт, массажи.
Для смеси возьмите: 1 ст. ложку молотого красного перца, 10 ст. ложек белой или жёлтой глины, 300 мл воды, 2 капли эфирного масла лимона и 2 капли масла грейпфрута. Глина глубоко очищает кожу, выводит токсины и помогает бороться с воспалением.
Более щадящий вариант, но не менее эффективный. Смешайте 50 мл масла (оливковое, кокосовое или жожоба) с 1 ст. ложкой молотого кофе, подогрейте на водяной бане и добавьте 5 капель эфирного масла розмарина. Масла питают кожу, а кофе усиливает микроциркуляцию.
Состав: 3 ст. ложки меда, 1 ч. ложка густой сметаны, 2 ст. ложки молока и 5 капель эфирного масла апельсина. Мед подтягивает кожу, улучшает её упругость и придает бархатистость при регулярном применении.
Смешайте 1 чашку измельчённой ламинарии, 50 мл масла авокадо, 1 ст. ложку кофейной гущи и 5 капель эфирного масла грейпфрута. Ламинария расщепляет жировые отложения, восстанавливает кровообращение и ускоряет обмен веществ.
Яблочный уксус смешивают с тёплой водой 1:1. Смесь наносят по классической схеме, укутывают плёнкой и держат до часа. Дополнительно можно приготовить ванну: добавить в воду полстакана яблочного уксуса, 500 г морской соли и 2–3 капли эфирного масла. Полчаса в такой ванне улучшают микроциркуляцию и готовят кожу к массажу.
А что, если вместо обёртываний попробовать другие методы? Специалисты напоминают: спорт и правильное питание дают более долгосрочный результат. Кардионагрузки, силовые тренировки и отказ от избытка сахара сокращают проявления целлюлита не хуже домашних процедур. А обертывания могут быть отличным дополнением для улучшения внешнего вида кожи.
Косметолог Елена Сидорова подчёркивает:
"Обёртывания действительно улучшают микроциркуляцию и внешний вид кожи. Но они работают только как часть программы: массаж, спорт и питание обязательно должны идти вместе".
Диетолог Александр Петров добавляет:
"Если питание богато солью, сахаром и трансжирами, никакие обёртывания не дадут стойкого эффекта. Начните с коррекции рациона, а процедуры используйте как поддержку".
Стоит задать себе вопрос: вы хотите лишь временно скрыть проявления целлюлита или изменить образ жизни так, чтобы кожа стала здоровой надолго? Иногда именно ответ на этот вопрос помогает выбрать правильную стратегию.
Кстати, вот три интересных факта:
1. Целлюлит встречается у 90% женщин, независимо от веса и возраста.
2. Первые антицеллюлитные программы появились в 1970-х годах вместе с развитием индустрии красоты.
3. Учёные считают, что склонность к целлюлиту частично обусловлена генетикой.
— Елена Сидорова: окончила медицинский факультет МГУ (2009), ординатура по дерматокосметологии, стаж более 12 лет в клиниках эстетической медицины Москвы.
— Александр Петров: окончил Первый МГМУ им. Сеченова (2007), специализация — нутрициология и диетология, более 15 лет консультирует по вопросам питания и здоровья кожи.