Избыток витамина Д плохо сказывается на состоянии костей - новости медицины
Избыток витамина Д плохо сказывается на состоянии костей
Исследование ученых показало, что большие дозы витамина Д не только являются бесполезными, но даже могут причинить вред костной ткани.
Напомним, витамин Д образуется в человеческом организме естественным путем - под воздействием солнца. Примерно 15-20 минут на солнце в купальнике будет достаточно, чтобы получить дневную дозу этого элемента. В холодное время года во многих странах наблюдается нехватка солнечных лучей. В связи с этим, жители таких регионов принимают разные БАДы, чтобы восполнить дефицит витамина D.
Отмечается что многие принимают этот витамин бесконтрольно, в дозах, превышающих норму, что может быть опасным для скелета. При этом в сутки человеку требуется от 15 до 20 милиграммов витамина D, что соответствует 600-800 МЕ (международным единицам) соответственно.
Фото: Яндекс.Картинки
Встройте Леди в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:
Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Добавьте Леди в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google
Также будем рады вам в наших сообществах в ВКонтакте, Одноклассниках...
От Берингова моря до вашего стола: 10 миллионов просмотров у завораживающей одиссеи российского минтая
В сети стремительно набирает популярность видеоролик, демонстрирующий захватывающий путь дальневосточного минтая: как он попадает из суровых просторов Берингова моря на прилавки российских магазинов.
Звездный хирург Хайдаров доказал свою правоту в апелляции и клиника снова работает
Хорошие новости для пациентов клиники доктора Хайдарова iQPLASTIQUE — медицинское учреждение возобновила свою работу в обычном режиме.
Визажисты: как правильно нанести консилер
Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.
Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать
Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.
Жизнь в шоколаде
Высокая мода может быть не только красивой, но и вкусной. В Португалии состоялся показ, на котором представили платья из шоколада.
Голливудских звезд увековечили в пластике
Голливудских звезд увековечили в пластике: американский художник Ноэль Круз изготовляет кукол, которые удивительно похожи на своих прототипов.
Ледяной ЗАГС
В Мурманской области в деревне, расположенной вблизи города Кировска, открылся ледяной дворец бракосочетаний. Пары, решившие заключить брак в необычной обстановке, получат возможность выпить шампанского из ледяных бокалов и даже расписаться в ледяной книге регистрации. Впрочем, свидетельство о браке им выдадут настоящее.