Болезненные ощущения, возникающие во время менструации, называются дисменореей. Этот синдром знаком миллионам женщин и часто становится причиной снижения работоспособности. Почему же возникает такая боль?
В начале менструального цикла в эндометрии вырабатываются вещества под названием "простагландины". Эти соединения усиливают сокращения матки, снижают уровень насыщения тканей кислородом и провоцируют спазмы. Именно простагландины становятся главной причиной боли и других неприятных ощущений.
"У каждой женщины цикл протекает по индивидуальному сценарию. Чаще всего боль появляется за 12 часов до начала менструации и сохраняется до второго дня цикла", — отмечает гинеколог Елена Иванова.
Боль может быть тянущей, ноющей, спастической, отдавать в поясницу, бедра или прямую кишку. Часто она сопровождается тошнотой, слабостью, головными болями и даже головокружением. У некоторых женщин дискомфорт сохраняется на протяжении всего периода менструации.
"Нестероидные противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) снижают уровень простагландинов и помогают уменьшить боль. Также эффективны спазмолитики, такие как но-шпа", — поясняет врач-терапевт Сергей Петров.
Дополнительно облегчить состояние помогают:
Приём оральных контрацептивов также снижает уровень простагландинов, так как они подавляют овуляцию и замедляют рост эндометрия. Но подбор препаратов должен делать специалист.
А что, если болезненные месячные — это не просто особенность организма, а сигнал о болезни? В таких случаях самолечение может быть опасным. Обильные или скудные выделения, внезапное усиление боли или сбой цикла требуют немедленного обращения к врачу.
К врачу нужно обратиться, если менструации стали сопровождаться симптомами, которых раньше не было: сильные боли, необычная длительность или обильность, значительные сбои цикла. Возможные причины:
В древности менструальные боли считались "естественным наказанием" женщины и редко обсуждались в медицинских трактатах. Лишь в XIX веке врачи начали системно изучать дисменорею. Сегодня современные методы диагностики и терапии позволяют значительно улучшить качество жизни женщин, но мифы о "нормальности" сильной боли до сих пор сохраняются.
Стоит задуматься: если дисменорея снижает качество жизни каждый месяц, не лучше ли рассмотреть комплексное обследование и профилактику? Возможно, решение кроется не только в таблетках, но и в изменении образа жизни — от питания до физической активности.
Кстати, вот три интересных факта:
1. Женщины, регулярно занимающиеся йогой, реже страдают от выраженной дисменореи.
2. Магний и витамин B6 в исследованиях показали эффективность в уменьшении менструальных болей.
3. По данным ВОЗ, каждая десятая женщина в мире страдает от тяжёлой формы дисменореи, требующей медицинской помощи.
— Елена Иванова: окончила Первый МГМУ им. Сеченова (2008), ординатура по акушерству и гинекологии, стаж работы более 15 лет.
— Сергей Петров: окончил РНИМУ им. Пирогова (2005), специализация — терапия, опыт работы в клинической практике 18 лет.