Исчезающие локоны: 5 истинных причин, почему волосы падают, и как с этим бороться

Телевизионная реклама пестрит роликами средств для красоты и здоровья волос, где модели демонстрируют густые, сияющие локоны. Женщины, вдохновившись образом "как в рекламе", спешат покупать шампуни и маски, ожидая чудесного эффекта. Но реальность часто оказывается другой: особенно трудно добиться объёма и густоты, если возникла проблема выпадения волос.

"Если после каждого расчесывания и особенно во время мытья вы замечаете больше нескольких отдельных волосков, пора искать причину выпадения и принимать меры".

Причины выпадения волос

Чаще всего виноваты привычные средства для укладки, а также частое использование фена, плоек и утюжков. Попробуйте хотя бы на месяц отказаться от горячей укладки и стайлинга: дайте волосам возможность высохнуть естественным образом. Иногда этого достаточно, чтобы уменьшить выпадение.

Но есть и другие причины:

• Дефицит микроэлементов — цинка, витамина С, железа;
• Стресс и хроническая усталость;
• Гормональные нарушения и заболевания;
• Побочные эффекты лекарственных средств, особенно гормональных.

Аптечные витаминные комплексы, обогащённый рацион (цитрусовые, гречка, зелень, орехи) и работа со стрессом помогут снизить риски. 

Скорая помощь при выпадении волос

Народная медицина предлагает простые и доступные рецепты:

• Отвар корней лопуха для ополаскивания волос;
• Маска из сухой горчицы с репейным маслом для стимуляции кровообращения кожи головы;
• Репейное масло с яичными желтками: смесь втирается в кожу головы, наносится по длине, затем волосы утепляются на 1–2 часа. Смывать лучше водой с яблочным или винным уксусом;
• Медовые маски с маслами, лимонным соком или витаминами — для укрепления и блеска волос.

А что, если…

А что, если привычные маски и отвары не помогают? В таком случае стоит рассмотреть медицинские решения: трихологическая диагностика, физиотерапия, мезотерапия или плазмотерапия кожи головы. Иногда причина кроется глубже, и только врач поможет подобрать правильное лечение.

Мифы и правда

• Миф: Волосы выпадают только из-за плохой косметики.
  Правда: Главные причины — стресс, болезни, гормональные нарушения и дефицит нутриентов.
• Миф: Если выпадает много волос, их уже не восстановить.
  Правда: В большинстве случаев рост можно стимулировать, если устранить первопричину.
• Миф: Народные маски эффективнее аптечных средств.
  Правда: Домашние средства помогают, но при серьёзных проблемах необходим комплексный подход.

Частые вопросы

• Сколько волос считается нормой в день? До 100 волосков в сутки — физиологическая норма.
• Когда обращаться к врачу? Если выпадение усиливается более месяца или появляются залысины.
• Можно ли ускорить рост волос? Да, при правильном питании, уходе и лечении у трихолога.
• Помогают ли витамины от выпадения волос? Только если выпадение связано с дефицитом — иначе нужны другие методы.

Экспертные комментарии

Трихолог Екатерина Петрова отмечает:

"Выпадение волос — симптом, а не отдельная болезнь. Нужно искать причину: от анемии до эндокринных нарушений. Чем раньше выявлена проблема, тем выше шанс восстановления".

Дерматолог Алексей Смирнов добавляет:

"Домашние маски полезны как поддержка, но не должны подменять полноценное лечение. Если выпадение сильное, первым шагом должно быть обследование у специалиста".

Кстати, вот три интересных факта:
1. Каждая волосинка на голове живёт в среднем 2–7 лет, после чего выпадает и сменяется новой.
2. В стрессовых ситуациях до 70% волос может одновременно перейти в фазу выпадения.
3. Состояние волос — индикатор здоровья: часто проблемы с ними предвосхищают системные заболевания.

Примечания

— Екатерина Петрова: окончила Первый МГМУ им. Сеченова (2009), ординатура по дерматовенерологии, специализация в трихологии, стаж работы более 13 лет.

— Алексей Смирнов: окончил РНИМУ им. Пирогова (2007), дерматолог, опыт работы в трихологической клинике более 15 лет, автор статей о заболеваниях кожи и волос.