Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие

Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие

Диетологи утверждают, что если пара придерживается общей системы питания, то усиливается взаимное влечение, партнеры чаще занимаются сексом, кроме того, это прекрасный способ поддерживать себя в форме.

Речь здесь идет не об афродизиаках, вызывающих временные приливы сексуальности, а о сбалансированной диете. Пересмотрите ваше меню за две-три недели до романтического путешествия, и второй медовый месяц гарантирован.

Знаменитая царица Клеопатра славилась не столько красотой, сколько искусством обольщения. И главным ее секретом была сексуальность — желание, которое окутывает женщину, как аромат духов. Сохранить его — задача не из легких, и роль питания в данном случае нельзя недооценивать.

Лишний вес опасен не только для сердца и сосудов, он влияет и на сексуальные возможности. Нехватка витаминов и однообразное питание ведет к уменьшению радостей любви в нашей жизни. Так что если вы хотите сохранить страсть на долгие годы, начните с содержимого ваших тарелок.

Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие.

Витамины секса

Традиционно "витамином секса" считается вещество Е. Его легко найти и использовать для семейного блага в:

  • орехах,
  • соевых бобах,
  • отрубях
  • и хлебе грубого помола.

Витамин С помогает не только испытывать повышенное желание близости, но и продлевает оргазм. Добавьте в рацион:

  • цитрусовые,
  • черную смородину,
  • помидоры,
  • киви,
  • сырую капусту
  • и зелень.

Любимому предложите блюдо из печени.

Заметное влияние на сексуальную активность оказывает фосфор. Закажите в ресторане:

  • трюфели
  • и омары,
  • а в каждодневном меню не забывайте о рыбе.

Чтобы оставаться хорошим любовником, мужчине жизненно необходимы витамины А и В. Они нужны для синтеза половых гормонов и влияют на производство мужского гормона — тестостерона.

Список продуктов, где есть эти витамины, к счастью, обширен:

  • морковь,
  • сладкий перец,
  • абрикосы,
  • виноград,
  • арбуз,
  • дыня,
  • говяжья печень,
  • икра,
  • молоко,
  • сметана,
  • творог,
  • сыр,
  • яйца,
  • мясо домашней птицы,
  • бананы.

Еще для синтеза тестостерона нужен цинк, которого много в устрицах. Французы, например, едят устрицы почти каждый день на ужин, поэтому испокон веков считаются страстными любовниками.

Главные принципы диеты

  1. Исключите из рациона мучные изделия, копчености и алкоголь, особенно крепкие напитки.
  2. Ограничьте картофель и каши, а также напитки, содержащие кофеин: кофе, черный чай, колу, какао.
  3. Смело ешьте овощные блюда, в том числе холодные овощные супы, орехи, ягоды, фрукты, рыбу и морепродукты.
  4. Бросьте курить — вместе это будет сделать проще и быстрее.
  5. Не переедайте — с переполненным желудком тяжело заниматься сексом. Лучше есть маленькими порциями 4-8 раз в день, чем два раза съедать по 3-4 блюда.
  6. Используйте заменители соли и сахара — избыток этих веществ негативно влияет на сексуальное желание.
  7. Не используйте для салатов майонез, жирные соусы и вообще, старайтесь избегать острой пищи. Даже признанные острые афродизиаки будят страсть лишь на короткое время.

Следуйте этим советам, чтобы очистить организм от шлаков и нормализовать вес.

Экспресс-диета

Если из-за стресса, авралов на работе или на курорте, на фоне акклиматизации, у вас или у вашего любимого вдруг пропало сексуальное желание, не спешите отчаиваться, не бегите в аптеку за виагрой и не отвлекайте врачей. Попробуйте трехдневную экспресс-диету:

День 1

Завтрак: йогурт со злаками или свежие фрукты.

Обед: бутерброд с ветчиной или швейцарским сыром на хлебе со злаками.

Ужин: жареная курица с брокколи и салатом.

День 2

Завтрак: омлет с колбасой и помидорами, лук и перец.

Обед: овощной пирог и свежие фрукты.

Ужин: овощи и чашка риса.

День 3

Завтрак: два яйца.

Обед: куриная грудка с овощами.

Ужин: греческий салат с оливковым маслом.

Волосы летом нуждаются в особом уходе

Волосы летом нуждаются в особом уходе

Лето — не только время цветения, красоты, отдыха, но и совершенно иной заботы о своей красоте, нежели та, которая бывает в другое, менее "агрессивное" время года.

Парикмахеры рассказывают, можно ли использовать присыпку вместо сухого шампуня

Парикмахеры рассказывают, можно ли использовать присыпку вместо сухого шампуня

Возможно ли использовать в качестве сухого шампуня присыпку?

Визажисты: как правильно нанести консилер

Визажисты: как правильно нанести консилер

Сегодня мы расскажем вам о правильном использовании консилера и поделимся советами от профессиональных визажистов.

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать

Карандаш для бровей при макияже губ лучше не использовать

Можно ли использовать карандаш для бровей при макияже губ и как это может повлиять на их внешний вид и здоровье.

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });