Как помочь организму легко  перенести критические дни

Как помочь организму легко перенести критические дни

Болезненные ощущения, возникающие в процессе менструации, в медицине принято называть дисменореей. Почему вообще возникает такая боль?

Все дело в том, что в начале менструального цикла в слизистой, которая выстилает изнутри полость матки, вырабатываются физиологически активные вещества под названием простагландины. Выработкой этих веществ сопровождается любой воспалительный процесс. Из-за простагландинов матка начинает сокращаться, уровень насыщаемости тканей кислородом существенно снижается, в результате чего женщина чувствует спазмы, боль и прочие неприятные ощущения.

У каждой женщины цикл протекает по индивидуальному сценарию. Как правило, болезненными ощущениями сопровождаются первые дни менструации - начиная от 12 часов до начала цикла и заканчивая вторым днем.

У некоторых женщин сохраняется болезненность и дискомфорт вплоть до самого окончания месячных. Боль во время месячных бывает спастической, ноющей, тянущей, распирающей, порой распространяется на бедра, мочевой пузырь, отдает в ноги и прямую кишку. Порой боли сопровождаются общим недомоганием и плохим самочувствием - головокружением, слабостью, тошнотой и головными болями.

При возникновении таких тяжелых состояний необходимо проконсультироваться с гинекологом и подобрать грамотное лечение.

Обычно с болезненными месячными хорошо справляются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) наподобие ибупрофена, а также всем хорошо известная но-шпа. НПВП снижают уровень простагландинов, вследствие чего уменьшаются болезненные ощущения.

Некоторые исследования подтверждают эффективность массажа при месячных, поскольку массаж направлен на расслабление и улучшение кровообращения. Главное правило - избегать какого-либо воздействия на область живота. Если месячные сопровождаются дискомфортом, полезно будет принять теплый душ. Тепло уменьшит болевые ощущения.

Кровообращение можно улучшить при помощи несложных физических упражнений, таких как ходьба, легкий бег. Работа с весом противопоказана, так как в результате перегрузки можно спровоцировать обратный отток крови по маточным трубам, что только усилит боль.

Средства оральной контрацепции подавляют овуляцию и тормозят рост эндометрия, в результате чего простагландины вырабатываются в значительно меньшем количестве, и боль во время месячных сходит на нет.

Подобрать подходящие препараты должен специалист по результатам проведенных обследований.

Обязательно нужно посетить врача, если месячные сопровождаются необычными симптомами, которых раньше не возникало. Например, стали обильными или наоборот скудными, произошли существенные нарушения цикла, боли значительно усилились.

Не стоит забывать о том, что причинами болезненных месячных могут быть воспалительные процессы органов малого таза, миома матки, разнообразные инфекции, передающиеся половым путем, а также внематочная беременность, поликистоз яичников.

Поставить правильный диагноз и подобрать грамотную терапию поможет врач.

Читайте также: Как должны проходить месячные

Фото: whealth.ru

Проблема ногтей: как восстановить их после длительного покрытия шеллаком

Проблема ногтей: как восстановить их после длительного покрытия шеллаком

Карантин и вынужденное "домосидение" породило множество явлений, причем, не только вынужденных, но и вполне добровольных. Среди них — массовое снятие гелевых и акриловых покрытий с ногтей: куда их носить-то на удаленке? Как восстановить ногти после гель-лака. Мы расскажем, что нужно делать!

Пугачёва подарила внучатому племяннику элитные апартаменты в Москве

Пугачёва подарила внучатому племяннику элитные апартаменты в Москве

Внучатого племянника звезды воспитывает её помощник.

Модная коллекция от умершей звезды

Модная коллекция от умершей звезды

Со дня загадочной смерти «блондинки всех времен и народов» Мэрилин Монро ее образ превратился в один из самых раскрученных брэндов. На ее имени зарабатывают миллиарды.

Кто диктует нам моду?

Кто диктует нам моду?

Мода или индивидуальный стиль? Кто в России и на Западе является образцом для подражания? Кто несет моду в массы? И какой дизайнер сейчас самый модный?

Шоу нижнего белья

Шоу нижнего белья

В рамках продолжающейся в Китае Недели моды в Пекине прошли показы дамского белья

Неделя моды в Пекине

Неделя моды в Пекине

В Пекине проходит Неделя высокой моды. Молодые китайские модельеры представили свои новые коллекции сезона осень-зима 2012.

Неделя моды в Японии

Неделя моды в Японии

В Японии проходит Неделя высокой моды. Местные дизайнеры представляют свои новые коллекции сезона осень-зима 2012-13

var countersLoaded = false; window.addEventListener('scroll', () => { if (countersLoaded === false) { countersLoaded = true; setTimeout(() => { var _tmr = window._tmr || (window._tmr = []); _tmr.push({id: "1117417", type: "pageView", start: (new Date()).getTime()}); (function (d, w, id) { if (d.getElementById(id)) return; var ts = d.createElement("script"); ts.type = "text/javascript"; ts.async = true; ts.id = id; ts.src = "https://top-fwz1.mail.ru/js/code.js"; var f = function () {var s = d.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(ts, s);}; if (w.opera == "[object Opera]") { d.addEventListener("DOMContentLoaded", f, false); } else { f(); } })(document, window, "topmailru-code"); loadFile('https://www.googletagmanager.com/gtag/js?id=UA-8933842-25', 'js'); window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'UA-8933842-25'); }, 5000); } });