Какие ингредиенты стоит избегать в очищающих средствах?

Старайтесь избегать средств с агрессивными ПАВ (SLS, SLES), спиртом, отдушками и красителями, если у вас чувствительная кожа.

Как часто нужно менять очищающее средство?

Прислушивайтесь к своей коже. Если средство перестало удовлетворять ваши потребности, пора искать что-то новое, возможно, стоит выбрать средство, подходящее для вашей группы крови.

Девушка умывает лицо

Главная / Уход за лицом

Марина Костина Опубликована 31.01.2026 в 6:33

Очищение кожи: корейский секрет мягкости, который не содержит агрессивных ПАВ и дарит сияние

Покупка средства для умывания сегодня действительно может сбить с толку. Современный рынок предлагает широкий ассортимент — от пенящихся формул до двухфазных растворов. Но какое средство лучше всего подходит для ежедневного ухода за кожей лица?

Выбор правильного очищающего средства является ключевым для поддержания здоровья кожи. Подходящая формула улучшает состояние кожного барьера и эффективность ухода, в то время как неподходящая может спровоцировать сухость, раздражение или высыпания. Это связано с тем, что очищение — это основа ухода, удаляющая загрязнения, кожный жир и остатки косметики, которые могут закупоривать поры и препятствовать работе активных ингредиентов. Узнайте больше о влиянии питания на вашу кожу и продукты, которые стоит добавить в свой рацион, чтобы улучшить цвет лица в статье о восьми продуктах для здорового цвета лица.

Экспертная проверка: Марина Костина (врач-дерматолог, косметолог), Елена Руднева (клинический психолог), Наталья Соловьёва (врач-диетолог, нутрициолог).

Почему очищение кожи так важно
Какой тип средства для умывания считается универсальным
Миф о сахаре и коже

Почему очищение кожи так важно

В течение дня на коже скапливаются кожное сало, пот, отмершие клетки, бактерии, макияж, остатки уходовых средств и загрязнения окружающей среды. Если все это не удалять, увеличивается риск закупорки пор, воспалений и ускоренного старения кожи. Регулярное очищение помогает коже оставаться чистой и снижает вероятность подобных проблем. Узнайте, как получить сияющую кожу с помощью правильного ухода.

При этом умываться дважды в день подходит не всем. Основная задача — удалить загрязнения, накопившиеся за день, поэтому вечернее очищение считается наиболее важным. Утреннее умывание может быть полезным при жирной коже или по личному предпочтению, но при отсутствии выраженной необходимости достаточно очищать кожу один раз в день — перед сном. Важно помнить о важности сна для здоровья кожи и о том, как сон влияет на её состояние.

Мнение клинического психолога Елены Рудневой: "В моей практике часто встречаются клиенты, которые недооценивают важность базового ухода, включая очищение. Общим местом является мнение, что тщательное очищение необходимо для всех типов кожи, однако я убедилась, что чрезмерное увлечение очищающими средствами может нарушить естественный баланс кожи и привести к проблемам. Важно найти "золотую середину" и прислушиваться к потребностям своей кожи".

Какой тип средства для умывания считается универсальным

В большинстве случаев оптимальным выбором для ежедневного использования являются мягкие кремовые или лосьонные средства для умывания. Они эффективно очищают кожу, не нарушая защитный барьер и не лишая ее естественных масел. Такой формат снижает риск сухости, стянутости и раздражения. Для тех, кто хочет узнать больше об уходе за кожей, интересным может быть материал о быстром восстановлении кожи после праздников.

Кремовые очищающие средства обычно не образуют обильной пены. Отсутствие пены не означает, что средство хуже работает. Напротив, сильное пенообразование часто связано с агрессивными поверхностно-активными веществами, которые могут чрезмерно удалять кожный себум. Это часто приводит к обезвоживанию кожи и повышенной чувствительности. Необходимо помнить, что забота о себе, включая уход за кожей, требует особого внимания, как подчеркивает статья о секретах быстрого восстановления.

Мнение врача-дерматолога, косметолога Марины Костиной: "Я всегда рекомендую своим пациентам начинать уход с мягкого очищения. Это основа, которая позволяет коже оставаться здоровой и восприимчивой к последующим этапам ухода. В моей практике я часто сталкиваюсь с пациентами, которые используют слишком агрессивные средства, что приводит к нарушению защитного барьера кожи и появлению проблем, таких как сухость, шелушение и раздражение".

Характеристика	Кремовые очищающие средства	Гелевые очищающие средства
Текстура	Мягкая, кремовая	Легкая, гелевая
Пенообразование	Небольшое	Сильное
Подходит для	Сухой, чувствительной кожи	Жирной, комбинированной кожи
Действие	Бережное очищение, увлажнение	Глубокое очищение, матирование

Миф о сахаре и коже

Более мягкие формулы используют щадящие компоненты, которые эффективно удаляют загрязнения, не вызывая побочных эффектов. Такие средства подходят большинству людей для ежедневного ухода независимо от типа кожи. Однако, стоит помнить, что на состояние кожи влияет не только уход, но и питание. Узнайте, как сахар влияет на кожу.

Мнение врача-диетолога, нутрициолога Натальи Соловьёвой: "Я часто говорю своим пациентам, что состояние кожи напрямую зависит от их питания. Общим местом является мнение, что достаточно просто подобрать правильный уход за кожей. Однако, я вижу, насколько важно снизить потребление сахара и переработанных продуктов, чтобы уменьшить воспаление и улучшить общее состояние кожи. Изменения в питании могут сделать вашу кожу сияющей, как вы мечтали, а также поможет быстро втянутся в спорт от самых азов".

Миф: часто утверждают, что для очищения кожи необходимо использовать средства с интенсивным пенообразованием, чтобы достичь максимального эффекта.

Личный эксперимент редакции: мы провели эксперимент, заменив обычное очищающее средство на мягкое кремовое. Результат превзошел ожидания: кожа стала мягче, исчезло ощущение стянутости, а воспаления стали появляться реже.

Опровержение: интенсивное пенообразование не является показателем качества очищения. Часто это признак агрессивных компонентов, которые могут нарушить защитный барьер кожи.